Nita Ambani: ஆரோக்கியமாக இருக்க விருப்பமா? நீதா அம்பானி -யின் டயட் மற்றும் ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ்!

Nita Ambani: நீதா அம்பானி உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக பின்பற்றும் டயட், உடற்பயிற்சி பற்றிய தகவல் வெளியாகியுள்ளது. அதன் தொகுப்பு..

நீதா அம்பானி டயட்

நீதா அம்பானி அதிகாலையில் எழுவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளார். அதிகாலை தவறாமல் நடைப்பயிற்சி செய்வாராம்.

அவர் தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பாராம்.

நீர்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகளை அவர் தினமும் சாப்பிடுவாராம். போதுமான அளவு தண்ணீரை குடிப்பதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளார்.

காலை உணவு அவசியம் - நட்ஸ், பீட்ரூட் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவே நீதா அம்பானியில் தெரிவாக இருக்கும்.

யோகா, நீச்சல் உள்ளிட்ட பயிற்சிகளை மேற்கொள்வார். மனம், உடநலன் ஆரோக்கியத்திற்கு இவற்றை பின்பற்றுவதாக கூறப்படுகிறது.

நீதா அம்பானியின் அன்றாட உணவில் காய்கறிகள் நிறைய இருக்கும். பாக்கெட்களில் அடைக்கப்பட்ட உணவுகள், துரித உணவுகள் ஆகிவற்றை அவர் சாப்பிட மாட்டாராம்