மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Lychee: லிச்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? இதை படிங்க!
லிச்சி பழத்தின் நன்மைகளை பற்றி காணலாம்.
![லிச்சி பழத்தின் நன்மைகளை பற்றி காணலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/08/ccd8bf2fbda6c90d9121d302cc98c7e81691509756524572_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
லிச்சி
1/6
![புளிப்புச் சுவை கொண்ட இந்த பழம் மலை பிரதேசங்களில் அதிகப்படியாக விளையும். இந்தப் பழத்தினை ஒருமுறை சாப்பிட்டவர்கள் நிச்சயம் அதனை மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிட ஆசைப்படுவார்கள்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/08/248e33c12ef4cbf9d6c320ee3ddbcbe4e696e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
புளிப்புச் சுவை கொண்ட இந்த பழம் மலை பிரதேசங்களில் அதிகப்படியாக விளையும். இந்தப் பழத்தினை ஒருமுறை சாப்பிட்டவர்கள் நிச்சயம் அதனை மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிட ஆசைப்படுவார்கள்.
2/6
![லிச்சியில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/08/41a254dd37533be3748c039aea4df90a49ec6.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
லிச்சியில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
3/6
![லிச்சியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/08/13fab03c3c6adb428090200fae0acf79d7177.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
லிச்சியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.
4/6
![லிச்சியை உட்கொள்வது வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/08/10bf92ec33c139288fdc02b1803615bcc076c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
லிச்சியை உட்கொள்வது வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.
5/6
![தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு, லிச்சி அவர்களின் உணவில் இருப்பது அவசியம். இதில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/08/28be10457077be6cef2c5bda43c9c64c5dd98.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு, லிச்சி அவர்களின் உணவில் இருப்பது அவசியம். இதில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது.
6/6
![லிச்சியில் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற பாலிபினால்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/08/f09bfdbd24159fdb964657d1917ff8a2a6946.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
லிச்சியில் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற பாலிபினால்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
Published at : 08 Aug 2023 09:19 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
கிரிக்கெட்
இந்தியா
இந்தியா
கோவை
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion