மேலும் அறிய

Lychee: லிச்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? இதை படிங்க!

லிச்சி பழத்தின் நன்மைகளை பற்றி காணலாம்.

By : உமா பார்கவி | Updated at : 08 Aug 2023 09:19 PM (IST)

லிச்சி

1/6

புளிப்புச் சுவை கொண்ட இந்த பழம் மலை பிரதேசங்களில் அதிகப்படியாக விளையும். இந்தப் பழத்தினை ஒருமுறை சாப்பிட்டவர்கள் நிச்சயம் அதனை மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிட ஆசைப்படுவார்கள்.

2/6

லிச்சியில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

3/6

லிச்சியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.

4/6

லிச்சியை உட்கொள்வது வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.

5/6

தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு, லிச்சி அவர்களின் உணவில் இருப்பது அவசியம். இதில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது.

6/6

லிச்சியில் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற பாலிபினால்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

Published at : 08 Aug 2023 09:19 PM (IST)

Tags :

Health Benefits Lychee Health Tips Lychee Fruits