மேலும் அறிய

Chia Seed Benefits : அடேங்கப்பா..! சியா விதையில் இவ்வளவு மருத்துவ பயன்கள் இருக்கா?

சியா விதைகளின் நன்மைகளை காணலாம்.

சியா விதைகளின் நன்மைகளை காணலாம்.

சியா விதைகள்

1/6
சியா விதைகளை தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும்பொழுது அவற்றின் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம் அவற்றை இந்த தொகுப்பில் காணலாம்.
சியா விதைகளை தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும்பொழுது அவற்றின் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம் அவற்றை இந்த தொகுப்பில் காணலாம்.
2/6
குளிர்பானங்களில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் சியா விதைகளில் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் இருக்கின்றன.
குளிர்பானங்களில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் சியா விதைகளில் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் இருக்கின்றன.
3/6
விதை சிறியதாக இருந்தாலும் அதில் அதிக அளவில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.
விதை சிறியதாக இருந்தாலும் அதில் அதிக அளவில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.
4/6
சியா விதைகளில் நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளது, இது எடை குறைக்க உதவுகிறது.
சியா விதைகளில் நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளது, இது எடை குறைக்க உதவுகிறது.
5/6
சியா விதைகளில் உள்ள புரதம் பசியைக் குறைக்கவும், உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
சியா விதைகளில் உள்ள புரதம் பசியைக் குறைக்கவும், உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
6/6
சியா விதைகளில் நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா-3கள் அதிகம் உள்ளன, இவை இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கும் திறன் கொண்டவை என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
சியா விதைகளில் நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா-3கள் அதிகம் உள்ளன, இவை இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கும் திறன் கொண்டவை என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

Health ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

இருந்தும் அவர்கள் இன்னும் திருந்தவில்லை: கிறிஸ்துமஸ் விழாவில் முதல்வர் பேசியது என்ன?
இருந்தும் அவர்கள் இன்னும் திருந்தவில்லை: கிறிஸ்துமஸ் விழாவில் முதல்வர் பேசியது என்ன?
Tanush Kotian: அஸ்வினுக்கு பதிலாக இந்திய அணியில் களமிறங்கும் ஆல்-ரவுண்டர்! - யார் இந்த தனுஷ் கோடியன்? 
Tanush Kotian: அஸ்வினுக்கு பதிலாக இந்திய அணியில் களமிறங்கும் ஆல்-ரவுண்டர்! - யார் இந்த தனுஷ் கோடியன்? 
"மாணவர்களின் கல்வி செலவை அரசே ஏற்கும்" ஸ்டாலின் கொடுத்த சர்ப்ரைஸ்.. போடு வெடிய!
TN Rain Alert: நாளை கனமழை இருக்கு; எந்தெந்த மாவட்டங்கள்? வானிலை அப்டேட்!
TN Rain Alert: நாளை கனமழை இருக்கு; எந்தெந்த மாவட்டங்கள்? வானிலை அப்டேட்!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

TVK Vijay | தவெக-வின் அடுத்த சம்பவம்! 2025-ல் காத்திருக்கும் TWIST இறங்கி அடிக்கும் விஜய்! | BussyRahul Gandhi | ’’ wow..பூரி சூப்பர்!’’அம்மா, பிரியங்காவுடன் DINNER சென்ற ராகுல் | Priyanka GandhiTVK Christmas Celebration | ’’ஐயோ..ஐயோ..கதறும் பெண்கள்’’தவெக விழாவில் பரபரப்பு | Vijay | Bussy AnandTN Local Body Election | உள்ளாட்சி தேர்தல் கேம் ஓவர்! ஸ்டாலினின் பழைய ப்ளான் குமுறலில் கவுன்சிலர்கள்

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
இருந்தும் அவர்கள் இன்னும் திருந்தவில்லை: கிறிஸ்துமஸ் விழாவில் முதல்வர் பேசியது என்ன?
இருந்தும் அவர்கள் இன்னும் திருந்தவில்லை: கிறிஸ்துமஸ் விழாவில் முதல்வர் பேசியது என்ன?
Tanush Kotian: அஸ்வினுக்கு பதிலாக இந்திய அணியில் களமிறங்கும் ஆல்-ரவுண்டர்! - யார் இந்த தனுஷ் கோடியன்? 
Tanush Kotian: அஸ்வினுக்கு பதிலாக இந்திய அணியில் களமிறங்கும் ஆல்-ரவுண்டர்! - யார் இந்த தனுஷ் கோடியன்? 
"மாணவர்களின் கல்வி செலவை அரசே ஏற்கும்" ஸ்டாலின் கொடுத்த சர்ப்ரைஸ்.. போடு வெடிய!
TN Rain Alert: நாளை கனமழை இருக்கு; எந்தெந்த மாவட்டங்கள்? வானிலை அப்டேட்!
TN Rain Alert: நாளை கனமழை இருக்கு; எந்தெந்த மாவட்டங்கள்? வானிலை அப்டேட்!
"மூளையில் ரத்தக்கசிவு" ஐசியூவில் வினோத் காம்ப்ளி.. உயிருக்கு போராடும் சச்சினின் நண்பர்!
சடலத்துடன் உடலுறவு கொண்டால் பாலியல் வன்கொடுமையா? - நீதிமன்றம் பரபரப்பு தீர்ப்பு 
சடலத்துடன் உடலுறவு கொண்டால் பாலியல் வன்கொடுமையா? - நீதிமன்றம் பரபரப்பு தீர்ப்பு 
Minister MRK Pannerselvam:  கூட்டணிக் கட்சி தலைவர்களை மதிப்பவர் முதல்வர் ஸ்டாலின் - அமைச்சர் எம்.ஆர்.கே.பன்னீர்செல்வம்
கூட்டணிக் கட்சி தலைவர்களை மதிப்பவர் முதல்வர் ஸ்டாலின் - அமைச்சர் எம்.ஆர்.கே.பன்னீர்செல்வம்
All Pass Cancelled: 5, 8ஆம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு ஷாக்! ஃபெயில் ஆனால் அதே வகுப்புதான்! மத்திய அரசின் புது உத்தரவு!
All Pass Cancelled: 5, 8ஆம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு ஷாக்! ஃபெயில் ஆனால் அதே வகுப்புதான்! மத்திய அரசின் புது உத்தரவு!
Embed widget