Sinus Problem : சைனஸ் பிரச்சனை நீங்க இதையெல்லாம் சாப்பீடுங்க!

சைனஸ் பிரச்சனை நீங்க சாப்பிடக் கூடிய உணவு வகைகள் குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்.

சைனஸ் பிரச்சனை

சைனஸ் பிரச்சனை நீங்க எடுக்க வேண்டிய உணவு பட்டியல் இதோ...

குடை மிளகாயை வாரத்திற்கு ஒரு நாள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

தினமும் நான்கு அல்லது 6 பாதாம் சாப்பிட வேண்டும்.

தினமும் இஞ்சி டீ அல்லது இஞ்சியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பெரும்பாலும் பூண்டை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.

தேங்காய் எண்ணையை உணவில் கலந்து சாப்பிட வேண்டும்.