மேலும் அறிய

Low Sugar Fruits: ரத்ததில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் பழங்கள் லிஸ்ட் இதோ!

Low Sugar Fruits: குறைந்த அளவு சர்க்கரை உள்ள பழங்களை சாப்பிடுவதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கினனர்.

Low Sugar Fruits: குறைந்த அளவு சர்க்கரை உள்ள பழங்களை சாப்பிடுவதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கினனர்.

குறைந்த சர்க்கரை அளவு உள்ள பழங்கள்

1/6
இரத்ததில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க விரும்புபவர்கள் குறைந்த சர்க்கரை அளவு கொண்ட பழங்களை டயட்டில் சேர்த்து கொள்ளலாம். அவகேடோ சாப்பிடலாம்.
இரத்ததில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க விரும்புபவர்கள் குறைந்த சர்க்கரை அளவு கொண்ட பழங்களை டயட்டில் சேர்த்து கொள்ளலாம். அவகேடோ சாப்பிடலாம்.
2/6
ப்ளீபெர்ரீ, ஸ்ட்ராபெர்ரீ, ராஸ்பெர்ரீ, கொய்யா உள்ளிட்டவைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்துள்ளது. குறைந்த அளவிலேயே சர்க்கரை உள்ளது.
ப்ளீபெர்ரீ, ஸ்ட்ராபெர்ரீ, ராஸ்பெர்ரீ, கொய்யா உள்ளிட்டவைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்துள்ளது. குறைந்த அளவிலேயே சர்க்கரை உள்ளது.
3/6
தர்பூசணியில் குறைந்த அளவில் சர்க்கரை இருக்கிறது..
தர்பூசணியில் குறைந்த அளவில் சர்க்கரை இருக்கிறது..
4/6
பீச் பழத்தையும் ஜூஸ் அல்லது பழ சால்ட் உடன் சேர்க்கலாம்.
பீச் பழத்தையும் ஜூஸ் அல்லது பழ சால்ட் உடன் சேர்க்கலாம்.
5/6
க்ரேன்பெர்ரீ, பப்பாளி உள்ளிட்டவை சாப்பிடலாம்.
க்ரேன்பெர்ரீ, பப்பாளி உள்ளிட்டவை சாப்பிடலாம்.
6/6
எலுமிச்சையிலும் குறைந்த அளவு சர்க்கரை உள்ளது, இதில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது.
எலுமிச்சையிலும் குறைந்த அளவு சர்க்கரை உள்ளது, இதில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் படிக்க
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Ramadoss Warns Anbumani: “அன்புமணி பெயருக்கு பின்னால் என் பெயரை போடக்கூடாது“; ராமதாஸ் அதிரடி - முற்றிய மோதல்
“அன்புமணி பெயருக்கு பின்னால் என் பெயரை போடக்கூடாது“; ராமதாஸ் அதிரடி - முற்றிய மோதல்
பிளவுபடும் மதிமுக? மல்லை சத்யாவும் துரோகி- புயலைக் கிளப்பிய வைகோ!
பிளவுபடும் மதிமுக? மல்லை சத்யாவும் துரோகி- புயலைக் கிளப்பிய வைகோ!
மதுரை மாநகராட்சியில் பரபரப்பு! வரி முறைகேடு எதிரொலி: 7 பேர் பதவி பறிப்பு! அதிர்ச்சி தரும் பின்னணி!
மதுரை மாநகராட்சியில் பரபரப்பு! வரி முறைகேடு எதிரொலி: 7 பேர் பதவி பறிப்பு! அதிர்ச்சி தரும் பின்னணி!
ரயில் பயணிகளுக்கு குட் நியூஸ்! டிக்கெட் ரத்து கட்டணம் குறையுமா? காத்திருப்பு டிக்கெட் மாற்றம்!
ரயில் பயணிகளுக்கு குட் நியூஸ்! டிக்கெட் ரத்து கட்டணம் குறையுமா? காத்திருப்பு டிக்கெட் மாற்றம்!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

BJP தேசிய தலைவராகும் தமிழ்பெண்! வானதி OR நிர்மலாவுக்கு ஜாக்பார்ட்!மோடியின் கணக்கு என்ன?
கொத்தாக விலகிய தொண்டர்கள் அதிமுகவில் இணைந்த பாமகவினர்! அதிர்ச்சியில் அன்புமணி ராமதாஸ்
Hari Nadar | சிறைக்கு சென்றவருடன் அமைச்சர்.. ஹரிநாடார் திருப்புவனம் விசிட்! வெளியான பரபரப்பு பின்னணி
Annamalai vs Nainar | அமித்ஷாவுக்கு PHONE CALL நயினாருக்கு முட்டுக்கட்டை அ.மலை கட்டுப்பாட்டில் பாஜக?

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Ramadoss Warns Anbumani: “அன்புமணி பெயருக்கு பின்னால் என் பெயரை போடக்கூடாது“; ராமதாஸ் அதிரடி - முற்றிய மோதல்
“அன்புமணி பெயருக்கு பின்னால் என் பெயரை போடக்கூடாது“; ராமதாஸ் அதிரடி - முற்றிய மோதல்
பிளவுபடும் மதிமுக? மல்லை சத்யாவும் துரோகி- புயலைக் கிளப்பிய வைகோ!
பிளவுபடும் மதிமுக? மல்லை சத்யாவும் துரோகி- புயலைக் கிளப்பிய வைகோ!
மதுரை மாநகராட்சியில் பரபரப்பு! வரி முறைகேடு எதிரொலி: 7 பேர் பதவி பறிப்பு! அதிர்ச்சி தரும் பின்னணி!
மதுரை மாநகராட்சியில் பரபரப்பு! வரி முறைகேடு எதிரொலி: 7 பேர் பதவி பறிப்பு! அதிர்ச்சி தரும் பின்னணி!
ரயில் பயணிகளுக்கு குட் நியூஸ்! டிக்கெட் ரத்து கட்டணம் குறையுமா? காத்திருப்பு டிக்கெட் மாற்றம்!
ரயில் பயணிகளுக்கு குட் நியூஸ்! டிக்கெட் ரத்து கட்டணம் குறையுமா? காத்திருப்பு டிக்கெட் மாற்றம்!
Guru Purnima 2025 Wishes: குரு பூர்ணிமா 2025; வாழ்த்துகள் மற்றும் மேற்கோள்கள் தமிழில் உங்களுக்காக
குரு பூர்ணிமா 2025; வாழ்த்துகள் மற்றும் மேற்கோள்கள் தமிழில் உங்களுக்காக
TRB Notification: வெளியான சூப்பர் அறிவிப்பு; 2 ஆயிரம் காலியிடங்களுக்கு இன்று முதல் விண்ணப்பிக்கலாம்- ஆசிரியர் தேர்வு வாரியம் அழைப்பு!
TRB Notification: வெளியான சூப்பர் அறிவிப்பு; 2 ஆயிரம் காலியிடங்களுக்கு இன்று முதல் விண்ணப்பிக்கலாம்- ஆசிரியர் தேர்வு வாரியம் அழைப்பு!
குடும்பத்துடன் முற்றுகையா? வாக்குறுதி என்னாச்சு? அண்ணாமலை பல்கலை. ஊழிர்களை பணி நிரந்தரம் செய்யக் கோரிக்கை! 
குடும்பத்துடன் முற்றுகையா? வாக்குறுதி என்னாச்சு? அண்ணாமலை பல்கலை. ஊழிர்களை பணி நிரந்தரம் செய்யக் கோரிக்கை! 
Vaiko: நாற்காலிகள் காலியாச்சு, வைகோ மனசு கஸ்டமாயிருச்சு - பத்திரிகையாளர்கள் மீது மதிமுகவினர் அட்டாக்
Vaiko: நாற்காலிகள் காலியாச்சு, வைகோ மனசு கஸ்டமாயிருச்சு - பத்திரிகையாளர்கள் மீது மதிமுகவினர் அட்டாக்
Embed widget