மேலும் அறிய

Sweet Corn: ஸ்வீட்கார்ன் உங்கள் டயட்டில் இருக்கட்டும் - ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?

Sweet Corn: ஸ்வீட்கான் ஏன் உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.

Sweet Corn: ஸ்வீட்கான் ஏன் உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.

ஸ்வீட்கார்ன்

1/6
இதில் அதிக ஃபைபர் உள்ளதால் செரிமான மண்டலாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.
இதில் அதிக ஃபைபர் உள்ளதால் செரிமான மண்டலாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.
2/6
Lutein Zeaxanthin உள்ளிட்ட ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட்ஸ் உள்ளதால் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
Lutein Zeaxanthin உள்ளிட்ட ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட்ஸ் உள்ளதால் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
3/6
பொட்டாசியன், தியமைன், வைட்டமின் - சி உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கு தேவையான அத்தியாவசிய மினரல்ஸ் உள்ளது.
பொட்டாசியன், தியமைன், வைட்டமின் - சி உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கு தேவையான அத்தியாவசிய மினரல்ஸ் உள்ளது.
4/6
இதில் கொழுப்பு சத்து மிகவும் குறைவு. கொழுப்பு அளவை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் அடிக்கடி ஸ்வீட்கான் சாப்பிடலாம். ஸ்வீட்கான் உடன் மற்ற சத்துக்கள் மிகுந்த உணவை சேர்த்து சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக வைக்க உதவும்.
இதில் கொழுப்பு சத்து மிகவும் குறைவு. கொழுப்பு அளவை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் அடிக்கடி ஸ்வீட்கான் சாப்பிடலாம். ஸ்வீட்கான் உடன் மற்ற சத்துக்கள் மிகுந்த உணவை சேர்த்து சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக வைக்க உதவும்.
5/6
ஸ்வீட்கான் உடன் மற்ற சத்துக்கள் மிகுந்த உணவை சேர்த்து சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக வைக்க உதவும்.
ஸ்வீட்கான் உடன் மற்ற சத்துக்கள் மிகுந்த உணவை சேர்த்து சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக வைக்க உதவும்.
6/6
இதில் ஃபோலிக் ஆசிட் உள்ளதால் கர்ப்ப காலத்தில் உள்ள பெண்கள் சாப்பிடலாம்.
இதில் ஃபோலிக் ஆசிட் உள்ளதால் கர்ப்ப காலத்தில் உள்ள பெண்கள் சாப்பிடலாம்.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

"டெல்லியா இருந்தாலும்.. Local-ஆ இருந்தாலும் 2026 திமுக தான்" துணை முதல்வர் உதயநிதி அதிரடி
CM MK Stalin:
CM MK Stalin: "35 ஆண்டுகால பிரச்சினைக்குத் தீர்வு! 10 ஆயிரம் குடும்பங்கள் பயன்" முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் நெகிழ்ச்சி!
Anbil Mahesh: மாணவர்களுக்கு மடிக்கணினி வழங்குவதை நிறுத்தியது ஏன்? அமைச்சர் அன்பில் மகேஷ் விளக்கம்
Anbil Mahesh: மாணவர்களுக்கு மடிக்கணினி வழங்குவதை நிறுத்தியது ஏன்? அமைச்சர் அன்பில் மகேஷ் விளக்கம்
Breaking News LIVE 5th NOV 2024: 2026ம் ஆண்டு மீண்டும் தி.மு.க. ஆட்சி அமைக்கும் - மு.க.ஸ்டாலின் பேட்டி
Breaking News LIVE 5th NOV 2024: 2026ம் ஆண்டு மீண்டும் தி.மு.க. ஆட்சி அமைக்கும் - மு.க.ஸ்டாலின் பேட்டி
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Karur BJP Members Join DMK : தட்டித்தூக்கிய செந்தில் பாலாஜி ஷாக்கான அண்ணாமலை ஸ்டாலின் போடும் கணக்குPawan Kalyan Controversy Speech | ’’நிர்வாகம் சரியில்லை!’’பவன் கல்யாண் பகீர்! அதிரும் ஆந்திராTVK Vijay warning cadres | ”கட்சிக்குள் கருப்பு ஆடு”சாட்டையை சுழற்றும் விஜய் கலக்கத்தில் தவெகவினர்Rahul Gandhi slams Modi|’’மோடி BORE அடிக்கிறார்’’இறங்கி அடித்த ராகுல்! பாசமலர்களின் THUGLIFE

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
"டெல்லியா இருந்தாலும்.. Local-ஆ இருந்தாலும் 2026 திமுக தான்" துணை முதல்வர் உதயநிதி அதிரடி
CM MK Stalin:
CM MK Stalin: "35 ஆண்டுகால பிரச்சினைக்குத் தீர்வு! 10 ஆயிரம் குடும்பங்கள் பயன்" முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் நெகிழ்ச்சி!
Anbil Mahesh: மாணவர்களுக்கு மடிக்கணினி வழங்குவதை நிறுத்தியது ஏன்? அமைச்சர் அன்பில் மகேஷ் விளக்கம்
Anbil Mahesh: மாணவர்களுக்கு மடிக்கணினி வழங்குவதை நிறுத்தியது ஏன்? அமைச்சர் அன்பில் மகேஷ் விளக்கம்
Breaking News LIVE 5th NOV 2024: 2026ம் ஆண்டு மீண்டும் தி.மு.க. ஆட்சி அமைக்கும் - மு.க.ஸ்டாலின் பேட்டி
Breaking News LIVE 5th NOV 2024: 2026ம் ஆண்டு மீண்டும் தி.மு.க. ஆட்சி அமைக்கும் - மு.க.ஸ்டாலின் பேட்டி
Kasthuri:
Kasthuri: "நடிகை கஸ்தூரி மீது பாய்ந்தது வழக்கு" 4 பிரிவுகளில் FIR போட்ட போலீஸ்!
TN Rain Alert: உஷார்! நாளை 4 மாவட்டங்களுக்கு கனமழை எச்சரிக்கை - உங்க ஊரு வானிலை எப்படி?
TN Rain Alert: உஷார்! நாளை 4 மாவட்டங்களுக்கு கனமழை எச்சரிக்கை - உங்க ஊரு வானிலை எப்படி?
Amaran: இறுக்கமாகும் துப்பாக்கியின் பிடி! சிவகார்த்திகேயனை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு சென்ற அமரன்!
Amaran: இறுக்கமாகும் துப்பாக்கியின் பிடி! சிவகார்த்திகேயனை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு சென்ற அமரன்!
Aishwarya Rajinikanth:மயிலம் முருகன் கோயிலில் ஐஸ்வர்யா ரஜினிகாந்த் சாமி தரிசனம்!
Aishwarya Rajinikanth:மயிலம் முருகன் கோயிலில் ஐஸ்வர்யா ரஜினிகாந்த் சாமி தரிசனம்!
Embed widget