தமிழ்हिंदीEnglishमराठीਪੰਜਾਬੀবাংলাગુજરાતીతెలుగు
India At 2047Ideas of India
மேலும் அறிய
வீடியோக்கள்ஷார்ட் வீடியோவெப் ஸ்டோரீஸ்திரை விமர்சனம்ஒப்பீனியன்
பயன்மிக்கது
IFSC குறியீடு கண்டறிய பின்கோடு கண்டறிய வீட்டுக்கடன் EMI கால்குலேட்டர் தனிநபர் கடன் EMI கால்குலேட்டர் Petrol Prices Diesel Prices தங்கம் விலை வெள்ளி விலை AQI
முகப்புஃபோட்டோ கேலரிலைப்ஸ்டைல்Papaya: உடல் எடையை குறைக்க பப்பாளி பழம் உதவுமா? நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?

Papaya: உடல் எடையை குறைக்க பப்பாளி பழம் உதவுமா? நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?

Papaya: உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என விரும்புபவர்கள் பப்பாளி உதவுமா என்பது குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சொல்வதஒ காணலாம்.

By : ஜான்சி ராணி  | Updated at : 19 Feb 2024 06:32 PM (IST)
Papaya: உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என விரும்புபவர்கள் பப்பாளி உதவுமா என்பது குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சொல்வதஒ காணலாம்.

பப்பாளி

1/6
பப்பாளி பழம் குறைந்த கலோரி கொண்டது. ஒரு கப் பப்பாளி பழத்தில் 55-60 கலோரி இருக்கு.
பப்பாளி பழம் குறைந்த கலோரி கொண்டது. ஒரு கப் பப்பாளி பழத்தில் 55-60 கலோரி இருக்கு.
2/6
பப்பாளி பழத்தில் அதிக ஃபைபர் உள்ளது.இது செரிமானத்திற்கு உதவும். அதோடு,
பப்பாளி பழத்தில் அதிக ஃபைபர் உள்ளது.இது செரிமானத்திற்கு உதவும். அதோடு,
3/6
இதில் குறைந்த அளவே க்ளைகமிக் இன்டெக்ஸ் உள்ளது.
இதில் குறைந்த அளவே க்ளைகமிக் இன்டெக்ஸ் உள்ளது.
4/6
வைட்டமின் ஏ,சி,இ உள்ளிட்ட சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
வைட்டமின் ஏ,சி,இ உள்ளிட்ட சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
5/6
மெட்டபாலிசம் சிறப்பாக செயல்பட உதவும். டிடாக்ஸாக செயல்படும்.
மெட்டபாலிசம் சிறப்பாக செயல்பட உதவும். டிடாக்ஸாக செயல்படும்.
6/6
இவ்வளவு சத்துகள் இருப்பதால் உடல் எடை குறைக்க நிர்வகிக்க விரும்புபவர்கள் வாரம் முழுக்க இதை சாப்பிடலாம்.
இவ்வளவு சத்துகள் இருப்பதால் உடல் எடை குறைக்க நிர்வகிக்க விரும்புபவர்கள் வாரம் முழுக்க இதை சாப்பிடலாம்.
Published at : 19 Feb 2024 06:32 PM (IST)
Tags :
@food Food Papaya Fruits

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் படிக்க
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

இந்தியா
India Vs America: அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
கிரிக்கெட்
IND Vs ENG Test: வரலாற்று வெற்றியை சுவைக்குமா இந்திய அணி.? இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் இலக்கு - சாதிப்பாரா சுப்மன் கில்.?
வரலாற்று வெற்றியை சுவைக்குமா இந்திய அணி.? இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் இலக்கு - சாதிப்பாரா சுப்மன் கில்.?
கிரிக்கெட்
Shubman Gill Record: கலக்கிட்டீங்க கேப்டன்.!! இந்திய டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் வரலாற்று சாதனை படைத்த சுப்மன் கில்
கலக்கிட்டீங்க கேப்டன்.!! இந்திய டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் வரலாற்று சாதனை படைத்த சுப்மன் கில்
உலகம்
America Vs Russia Vs Ukraine: போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
Advertisement
வாட்சப் சேனலில் இணைய
டெலிகிராம் சேனலில் இணைய
Advertisement

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Hari Nadar | சிறைக்கு சென்றவருடன் அமைச்சர்.. ஹரிநாடார் திருப்புவனம் விசிட்! வெளியான பரபரப்பு பின்னணி
Annamalai vs Nainar | அமித்ஷாவுக்கு PHONE CALL நயினாருக்கு முட்டுக்கட்டை அ.மலை கட்டுப்பாட்டில் பாஜக?
Theni Custodial Violence | இளைஞரை தாக்கிய POLICE.. மீண்டும் ஒரு சம்பவம்! வெளியான அதிர்ச்சி வீடியோ
Ajithkumar Lockup Death | தலைமை செயலகத்திலிருந்து வந்த PHONECALL? யார் அந்த அதிகாரி?

ஃபோட்டோ கேலரி

ட்ரெண்டிங் ஒப்பீனியன்

வினய் லால்
வினய் லால்Columnist
மொராக்கோவின் உலக கோப்பை போராட்டமும் காலணி நாடுகளின் சிக்கலான பழிவாங்கலும்! ஒரு பார்வை
Opinion
Hello Guest
எங்களிடம் விளம்பரம் செய்யசுயவிவரம்வேலைவாய்ப்புகள்தொடர்புகொள்ளகருத்துக்கேட்புதனியுரிமை கொள்கை

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
இந்தியா
India Vs America: அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
கிரிக்கெட்
IND Vs ENG Test: வரலாற்று வெற்றியை சுவைக்குமா இந்திய அணி.? இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் இலக்கு - சாதிப்பாரா சுப்மன் கில்.?
வரலாற்று வெற்றியை சுவைக்குமா இந்திய அணி.? இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் இலக்கு - சாதிப்பாரா சுப்மன் கில்.?
கிரிக்கெட்
Shubman Gill Record: கலக்கிட்டீங்க கேப்டன்.!! இந்திய டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் வரலாற்று சாதனை படைத்த சுப்மன் கில்
கலக்கிட்டீங்க கேப்டன்.!! இந்திய டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் வரலாற்று சாதனை படைத்த சுப்மன் கில்
உலகம்
America Vs Russia Vs Ukraine: போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
கல்வி
Aadhar Card: ஆதார் கார்டில் பெயர், பிறந்த தேதி, அட்ரஸ் மாத்தனுமா? அத்தனை கேள்விக்கும் பதில் உள்ளே!
Aadhar Card: ஆதார் கார்டில் பெயர், பிறந்த தேதி, அட்ரஸ் மாத்தனுமா? அத்தனை கேள்விக்கும் பதில் உள்ளே!
இந்தியா
Thackeray Brothers Reunite: 20 ஆண்டுகளாக பிரிவு; தாக்கரே சகோதரர்களை இணைத்த மொழிப்பற்று - மகாராஷ்டிரா அரசியலில் திருப்பம்?
20 ஆண்டுகளாக பிரிவு; தாக்கரே சகோதரர்களை இணைத்த மொழிப்பற்று - மகாராஷ்டிரா அரசியலில் திருப்பம்?
தமிழ்நாடு
Aadhar: ஆதார் கார்டை தொலைச்சிட்டீங்களா? வீட்டில் இருந்தபடியே வாங்க இதுதான் ஈஸி வழி!
Aadhar: ஆதார் கார்டை தொலைச்சிட்டீங்களா? வீட்டில் இருந்தபடியே வாங்க இதுதான் ஈஸி வழி!
தஞ்சாவூர்
கத்துக்குட்டிகள் எல்லாம் கற்றுத் தர வேண்டாம்... அமைச்சர் கோவி.செழியன் வைத்த குட்டு யாருக்கு?
கத்துக்குட்டிகள் எல்லாம் கற்றுத் தர வேண்டாம்... அமைச்சர் கோவி.செழியன் வைத்த குட்டு யாருக்கு?
Politics
OPERATION வட மாவட்டம்! விஜய்க்கு EPS வைத்த செக் : EPS election campaign
OPERATION வட மாவட்டம்! விஜய்க்கு EPS வைத்த செக் : EPS election campaign
Politics
EPS சுற்றுப்பயணத்தில் TTV? அமமுகவின் முடிவு என்ன? : ADMK Election Campaign EPS With TTV dinakaran
EPS சுற்றுப்பயணத்தில் TTV? அமமுகவின் முடிவு என்ன? : ADMK Election Campaign EPS With TTV dinakaran
Politics
"அமைச்சரவையில் பங்கு” பற்றவைத்த TTV : TTV Dhinakaran on eps AIADMK
India
20 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு... ஒன்றுசேர்ந்த தாக்கரே BROTHERS : Uddhav thackeray Raj thackeray
20 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு... ஒன்றுசேர்ந்த தாக்கரே BROTHERS : Uddhav thackeray Raj thackeray
Politics
EPS about CM Candidate :
EPS about CM Candidate : "முதல்வர் வேட்பாளர் அமித்ஷாவே சொல்லிட்டாரு"
Embed widget