Side Effects of Sitting : நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வேலை செய்தால் என்னாகும் தெரியுமா?

Side Effects of Sitting : ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பது உடலுக்கு நல்லது கிடையாது.

நீண்ட நேரம் உட்காருவது

இன்றைய காலகட்டத்தில் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வேலை செய்வது வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டது. ஒரு நேரத்தில் இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உட்கார்ந்து வேலை செய்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றி பலரும் அறிவதில்லை.

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தே இருப்பதால் உடல் பருமன், முதுகுவலி முதல் இதய நோய்கள், நீரிழிவு போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.