மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health Benefits: தினமும் ஏன் பருப்பு வகைகளை உணவுல சேர்க்கணும்னு தெரியுமா?
தினமும் ஏன் பருப்பு வகைகளை உணவுல சேர்க்கணும்னு தெரியுமா?
![தினமும் ஏன் பருப்பு வகைகளை உணவுல சேர்க்கணும்னு தெரியுமா?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/d1165673413d60e6f35253abf5c1fb1a1670659815546501_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
பருப்பு வகைகள்
1/10
![இரத்த கொழுப்பை குறைக்க உதவும்](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/384175c78deb37f50341ca2e4f1c718623a00.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
இரத்த கொழுப்பை குறைக்க உதவும்
2/10
![இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/ea73ce548a23a5c3ec3d8182788c25e842491.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது
3/10
![நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/cb32866c025a88fdfa5e4b594658f95b89b7b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது
4/10
![இரத்த சர்க்கரை அளவை நிலைப்படுத்துகிறது](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/adb0b9641af4bc4ccd6dbef71a82d3264c3d2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
இரத்த சர்க்கரை அளவை நிலைப்படுத்துகிறது
5/10
![அதிக புரத சத்து நிறைந்த உணவு வகை](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/9ef661173439ea5bdca0490e60c4182dc0895.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
அதிக புரத சத்து நிறைந்த உணவு வகை
6/10
![நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்த உணவு வகை](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/a8cfef064778c3a1f385812268992adba280d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்த உணவு வகை
7/10
![எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/df80caef50bc14b18f333f7e2fd0e88ab9e85.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
8/10
![நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/a43c9e128de7fcb58a6cd4b60bdaafae42c40.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது
9/10
![அதிக புரதச்சத்து, வளரும் நிலைகளுக்கு உதவுகிறது](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/6cea84406c32104a04bb5944088fa5d928169.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
அதிக புரதச்சத்து, வளரும் நிலைகளுக்கு உதவுகிறது
10/10
![இதய ஆரோகியத்திற்க்கு நல்லது](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/10/bfdbd21d1afd2465fff9b4ac62cfedf5be0e4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
இதய ஆரோகியத்திற்க்கு நல்லது
Published at : 10 Dec 2022 01:47 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
இந்தியா
இந்தியா
இந்தியா
பொழுதுபோக்கு
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion