மேலும் அறிய

Skin Aging : 30 வயசு ஆகிடுச்சா? உங்க சருமத்தை பளபளப்பா வைக்க சில சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..

வயது ஏற ஏற தோல் சுருக்கங்கள் தவிர்க்க முடியாது. உண்மையில் முதுமையின் ரேகைகளும் அழகே.

வயது ஏற ஏற தோல் சுருக்கங்கள் தவிர்க்க முடியாது. உண்மையில் முதுமையின் ரேகைகளும் அழகே.

சரும பாதுகாப்பு

1/6
வெளிப்புற சுற்றுச்சூழல் மாசு. மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கம், பணி நெருக்கடி என பல்வேறு அழுத்தங்கள் காரணமாக 40 தொடங்கும்போதே சருமம் மோசமாக டேமேஜ் ஆகிவிடுகிறது. 
வெளிப்புற சுற்றுச்சூழல் மாசு. மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கம், பணி நெருக்கடி என பல்வேறு அழுத்தங்கள் காரணமாக 40 தொடங்கும்போதே சருமம் மோசமாக டேமேஜ் ஆகிவிடுகிறது. 
2/6
நீர்சத்து குறையாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். கூடவே அவரவர் சருமத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைஸர்கள் பயன்படுத்தலாம்.
நீர்சத்து குறையாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். கூடவே அவரவர் சருமத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைஸர்கள் பயன்படுத்தலாம்.
3/6
அதிகப்படியாக சூரிய ஒளியில் இருப்பது வயது ஏறும்போது சருமத்தை பாதிக்கும். அதனால் வெயிலில் கூடுதல் நேரம் இருக்கும் சூழல் உருவாகினால் சன் ஸ்க்ரீன் க்ரீம் மற்றும் லோஷன் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
அதிகப்படியாக சூரிய ஒளியில் இருப்பது வயது ஏறும்போது சருமத்தை பாதிக்கும். அதனால் வெயிலில் கூடுதல் நேரம் இருக்கும் சூழல் உருவாகினால் சன் ஸ்க்ரீன் க்ரீம் மற்றும் லோஷன் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
4/6
ஒவ்வொருநாள் இரவும் முகத்தை நல்லதொரு க்ளென்ஸர் கொண்டு சுத்தம் செய்யலாம். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி க்ளென்ஸருக்குப் பின்னர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது.
ஒவ்வொருநாள் இரவும் முகத்தை நல்லதொரு க்ளென்ஸர் கொண்டு சுத்தம் செய்யலாம். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி க்ளென்ஸருக்குப் பின்னர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது.
5/6
மிக முக்கியமானது ஆரோக்கியமான உணவு முறை. சரியான ஊட்டச்சத்து உடலுக்குச் செல்லாவிட்டால் நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது நோயாளி போலவோ காட்சி அளிக்கக் கூடும்.
மிக முக்கியமானது ஆரோக்கியமான உணவு முறை. சரியான ஊட்டச்சத்து உடலுக்குச் செல்லாவிட்டால் நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது நோயாளி போலவோ காட்சி அளிக்கக் கூடும்.
6/6
ஆகையால் சருமத்தைப் பாதுகாக்க நார்ச்சத்து, வைட்டமின், புரதம் நிறைந்த உணவை சாப்பிடலாம். இது 40 ஐ கடந்தவர்களுக்கு மடுமல்ல எல்லோருக்குமே உகந்தது.
ஆகையால் சருமத்தைப் பாதுகாக்க நார்ச்சத்து, வைட்டமின், புரதம் நிறைந்த உணவை சாப்பிடலாம். இது 40 ஐ கடந்தவர்களுக்கு மடுமல்ல எல்லோருக்குமே உகந்தது.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Pakistan MP Crying: இப்போ வருந்தி என்ன பண்றது.? தவறு செய்துவிட்டோம் என கதறி அழுத பாக். எம்.பி-யின் வீடியோ வைரல்...
இப்போ வருந்தி என்ன பண்றது.? தவறு செய்துவிட்டோம் என கதறி அழுத பாக். எம்.பி-யின் வீடியோ வைரல்...
IPL 2025: முடிஞ்சு போச்சு..! ஐபிஎல் போட்டி நிறுத்தி வைப்பு? முக்கிய அறிவிப்பை வெளியிட்ட பிசிசிஐ..!
IPL 2025: முடிஞ்சு போச்சு..! ஐபிஎல் போட்டி நிறுத்தி வைப்பு? முக்கிய அறிவிப்பை வெளியிட்ட பிசிசிஐ..!
IPL 2025 Suspended: முடிச்சி விட்டீங்க போங்க, போரால் ஐபிஎல் தொடர் ரத்து.. அடுத்தது என்ன?
IPL 2025 Suspended: முடிச்சி விட்டீங்க போங்க, போரால் ஐபிஎல் தொடர் ரத்து.. அடுத்தது என்ன?
India Pakistan War: ஆமாம் போர்..! பாகிஸ்தான் உடன் மோதல் - இந்தியாவிற்கு கிடைக்கும் லாபங்கள் என்ன? எதிரி எழுவானா?
India Pakistan War: ஆமாம் போர்..! பாகிஸ்தான் உடன் மோதல் - இந்தியாவிற்கு கிடைக்கும் லாபங்கள் என்ன? எதிரி எழுவானா?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

கர்ப்பமாக இருக்கும் சோபிதா?நாக சைதன்யா வீட்டில் விசேஷம் 5 மாதத்தில் GOOD NEWS | Naga chaitanya sobhitaபதிலடியா? பீகார் தேர்தல் உத்தியா?”தீவிரவாதத்துக்கு பொறுப்பு மோடி?”நெருக்கும் எதிர்க்கட்சிகள் | india attack pakistanPAK-ஐ கதறவிட்ட சிங்கப்பெண்கள்! Operation Sindoor HEROINES யார் இந்த சோபியா & வியோமிகா?

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Pakistan MP Crying: இப்போ வருந்தி என்ன பண்றது.? தவறு செய்துவிட்டோம் என கதறி அழுத பாக். எம்.பி-யின் வீடியோ வைரல்...
இப்போ வருந்தி என்ன பண்றது.? தவறு செய்துவிட்டோம் என கதறி அழுத பாக். எம்.பி-யின் வீடியோ வைரல்...
IPL 2025: முடிஞ்சு போச்சு..! ஐபிஎல் போட்டி நிறுத்தி வைப்பு? முக்கிய அறிவிப்பை வெளியிட்ட பிசிசிஐ..!
IPL 2025: முடிஞ்சு போச்சு..! ஐபிஎல் போட்டி நிறுத்தி வைப்பு? முக்கிய அறிவிப்பை வெளியிட்ட பிசிசிஐ..!
IPL 2025 Suspended: முடிச்சி விட்டீங்க போங்க, போரால் ஐபிஎல் தொடர் ரத்து.. அடுத்தது என்ன?
IPL 2025 Suspended: முடிச்சி விட்டீங்க போங்க, போரால் ஐபிஎல் தொடர் ரத்து.. அடுத்தது என்ன?
India Pakistan War: ஆமாம் போர்..! பாகிஸ்தான் உடன் மோதல் - இந்தியாவிற்கு கிடைக்கும் லாபங்கள் என்ன? எதிரி எழுவானா?
India Pakistan War: ஆமாம் போர்..! பாகிஸ்தான் உடன் மோதல் - இந்தியாவிற்கு கிடைக்கும் லாபங்கள் என்ன? எதிரி எழுவானா?
China's Entry: பாகிஸ்தானை சிதறடிக்கும் இந்தியா.. பதறும் சீனா வெளியிட்ட அறிவிப்பு என்ன தெரியுமா.?
பாகிஸ்தானை சிதறடிக்கும் இந்தியா.. பதறும் சீனா வெளியிட்ட அறிவிப்பு என்ன தெரியுமா.?
Gold Rate 9th May: போர் பதற்றத்திற்கு நடுவே அதிரடியாக குறைந்த தங்கம் விலை.. இன்று எவ்வளவு தெரியுமா.?
போர் பதற்றத்திற்கு நடுவே அதிரடியாக குறைந்த தங்கம் விலை.. இன்று எவ்வளவு தெரியுமா.?
India Pakistan War: முறுக்கிக் கொண்ட அமெரிக்கா, கண்டுகொள்ளாத இந்தியா, சுதர்சன சக்ரா எனும் ராட்சசன் - எஸ்-400 பற்றி தெரியுமா?
India Pakistan War: முறுக்கிக் கொண்ட அமெரிக்கா, கண்டுகொள்ளாத இந்தியா, சுதர்சன சக்ரா எனும் ராட்சசன் - எஸ்-400 பற்றி தெரியுமா?
India Pakistan War: பாகிஸ்தானுக்கு மரண அடி... பயமில்லாமல் அடித்து காட்டிய இந்திய ராணுவம்! வெளியான மாஸ் வீடியோ
India Pakistan War: பாகிஸ்தானுக்கு மரண அடி... பயமில்லாமல் அடித்து காட்டிய இந்திய ராணுவம்! வெளியான மாஸ் வீடியோ
Embed widget