மேலும் அறிய

Green Tea: மக்களே.. ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்த கிரீன் டீ-யை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?

கிரீன் டீயின் நன்மைகள்: கிரீன் டீ என்பது உடல் எடையை குறைக்கும் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். கிரீன் டீ உடல் கொழுப்பை உடைத்து, தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கிரீன் டீ மிகப் பிரபலமான ஒரு சுகாதார பானமாக உலகெங்கிலும் பரவியுள்ளது. இது உடல் ஆரோக்ய நன்மைகளுக்காக பெரும்பான்மையான மக்களால் உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான உடல் நலனை ஊக்குவிக்கும் இது, உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வழங்கும் சிறந்த பொருளாகும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஏராளமான தாவர கலவைகள் நிறைந்த இது, உலகின் ஆரோக்கியமான பானங்களில் முக்கிய இடத்தை பிடிக்கிறது. உங்கள் வழக்கமான உணவு முறையில் கிரீன் டீயைச் சேர்ப்பது, பல நன்மைகளை பயக்கின்றன. தினசரி உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை அளித்து உதவுவதோடு ஆரோக்கியமான உடலைப் பேனவும் உதவும்.

Green Tea: மக்களே.. ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்த கிரீன் டீ-யை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?

கிரீன் டீயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

  1. நீரிழிவு

கிரீன் டீயின் முழு முதல் நன்மையாக அனைவரும் அறிந்து வைத்திருப்பது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கும் என்பதுதான். WebMD கூற்று படி, க்ரீன் டீ, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டவர்களுக்கு, இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது என்று கூறப்படுகிறது.

  1. ஆரோக்கியமான சருமம்

கிரீன் டீயில் பாலிஃபீனால்கள் அதிகம் இருப்பதால்,  இது தோல் எரிச்சலைத் தணிக்க உதவுகிறது. தோலில் தடவி பயன்படுத்தும்போது தோல் வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தொடர்புடைய செய்திகள்: Senthil Balaji ED Case: அமலாக்கத்துறை பிடியில் செந்தில் பாலாஜி.. விடிய விடிய விசாரணை, தயார் நிலையில் ஆம்புலன்ஸ்..துணை ராணுவம் குவிப்பு

  1. அறிவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது

கிரீன் டீயில் உள்ள பொருட்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி அறிவாற்றலை மேம்படுத்தும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

  1. எடை குறைப்பு

கிரீன் டீ என்பது உடல் எடையை குறைக்கும் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். கிரீன் டீ உடல் கொழுப்பை உடைத்து, தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸின் தேசிய சுகாதார அலுவலகம் கூறுகிறது.

Green Tea: மக்களே.. ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்த கிரீன் டீ-யை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?

கிரீன் டீ குடிக்க சரியான நேரம் எது?

எந்த நல்ல உணவானாலும், சரியான நேரத்தில் அதனை உட்கொள்வது அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை முழுமையாக அனுபவிக்க மிகவும் முக்கியமானது. என்ன சாப்பிட வேண்டும், எப்போது சாப்பிட வேண்டும் என்பதைத் திட்டமிடுவது சீரான உணவைப் பராமரிக்கவும் உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும். காபி மற்றும் பிற காஃபினேட்டட் பானங்களைப் போலல்லாமல், கிரீன் டீயில் அதிக அளவு எல்-தியானைன் என்ற அமினோ அமிலம் உள்ளது.

L-theanine மற்றும் காஃபின் மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கு எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல் ஒன்றாகச் செயல்படுகின்றன. எனவே, காலையில் வெறும் வயிற்றில், கிரீன் டீயை உட்கொள்வது, அந்த நாளைத் தொடங்குவதற்கும் அதன் நன்மைகளை அனுபவிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

பொறுப்புத்துறப்பு : இந்த உள்ளடக்கம் பொதுவான தகவல்களை உள்ளடக்கியது. இது மருத்துவ ரீதியான அறிவுரையோ, கருத்தோ அல்ல. தனிப்பட்ட உடல்நலம் சார்ந்த தகவல்களுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது மட்டுமே சரியான தீர்வாகும். ஏபிபி பொதுத் தகவல்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்காது.

மேலும் காண
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

TN School Reopening: பள்ளிகள் திறப்பு எப்போது? தள்ளிப்போக வாய்ப்பு? அமைச்சர் அன்பில் சொன்னது என்ன?
TN School Reopening: பள்ளிகள் திறப்பு எப்போது? தள்ளிப்போக வாய்ப்பு? அமைச்சர் அன்பில் சொன்னது என்ன?
TVK Vijay: தவெகவின் கட்சி சின்னம் லிஸ்ட் ரெடி! விஜய் டிக் அடிக்கப்போவது  எது?
TVK Vijay: தவெகவின் கட்சி சின்னம் லிஸ்ட் ரெடி! விஜய் டிக் அடிக்கப்போவது எது?
SC on Tasmac:  அத்துமீறும் அமலாக்கத்துறை! டாஸ்மாக் வழக்கில் உச்சநீதிமன்றம் இடைக்கால தடை
SC on Tasmac: அத்துமீறும் அமலாக்கத்துறை! டாஸ்மாக் வழக்கில் உச்சநீதிமன்றம் இடைக்கால தடை
RTE Admission: தூங்கும் அரசு; 1 லட்சம் பேர் வாய்ப்பு பறிப்பு; ஆர்டிஇ மாணவர் சேர்க்கை என்னாச்சு? அன்புமணி கேள்வி!
RTE Admission: தூங்கும் அரசு; 1 லட்சம் பேர் வாய்ப்பு பறிப்பு; ஆர்டிஇ மாணவர் சேர்க்கை என்னாச்சு? அன்புமணி கேள்வி!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

TVK Alliance | ”அதிமுகவுடன் கூட்டணி இல்லை” விஜய் உருவாக்கும் மாற்று அணி! ஆதவ் போட்ட ஸ்கெட்ச்!Annamalai BJP | வாயை விட்ட அண்ணாமலை.. off செய்த அமித்ஷா! ஆட்டத்தை ஆரம்பித்த எடப்பாடி! | ADMKதலைமை ஆசிரியை அராஜகம்?ஆசிரியர்களுக்கு மன உளைச்சல்! போராட்டத்தில் குதித்த மாணவிகள்Chengalpattu Police Chasing | 15 கி.மீ தூரத்திற்கு லாரியில் தொங்கிய காவலர் சினிமா பாணியில் கொள்ளை

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
TN School Reopening: பள்ளிகள் திறப்பு எப்போது? தள்ளிப்போக வாய்ப்பு? அமைச்சர் அன்பில் சொன்னது என்ன?
TN School Reopening: பள்ளிகள் திறப்பு எப்போது? தள்ளிப்போக வாய்ப்பு? அமைச்சர் அன்பில் சொன்னது என்ன?
TVK Vijay: தவெகவின் கட்சி சின்னம் லிஸ்ட் ரெடி! விஜய் டிக் அடிக்கப்போவது  எது?
TVK Vijay: தவெகவின் கட்சி சின்னம் லிஸ்ட் ரெடி! விஜய் டிக் அடிக்கப்போவது எது?
SC on Tasmac:  அத்துமீறும் அமலாக்கத்துறை! டாஸ்மாக் வழக்கில் உச்சநீதிமன்றம் இடைக்கால தடை
SC on Tasmac: அத்துமீறும் அமலாக்கத்துறை! டாஸ்மாக் வழக்கில் உச்சநீதிமன்றம் இடைக்கால தடை
RTE Admission: தூங்கும் அரசு; 1 லட்சம் பேர் வாய்ப்பு பறிப்பு; ஆர்டிஇ மாணவர் சேர்க்கை என்னாச்சு? அன்புமணி கேள்வி!
RTE Admission: தூங்கும் அரசு; 1 லட்சம் பேர் வாய்ப்பு பறிப்பு; ஆர்டிஇ மாணவர் சேர்க்கை என்னாச்சு? அன்புமணி கேள்வி!
TN 10th 11th Supplementary Exam:	தொடங்கிய பதிவு; 10, பிளஸ் 1 துணைத்தேர்வுக்கு எப்படி விண்ணப்பிப்பது? தேர்வு அட்டவணை என்ன?
TN 10th 11th Supplementary Exam: தொடங்கிய பதிவு; 10, பிளஸ் 1 துணைத்தேர்வுக்கு எப்படி விண்ணப்பிப்பது? தேர்வு அட்டவணை என்ன?
ஏழைகளின் தலையில் இடி! ரிசர்வ் வங்கி நகைக்கடன் விதிகள் அமைச்சர் தங்கம் தென்னரசு ஆவேசம்
ஏழைகளின் தலையில் இடி! ரிசர்வ் வங்கி நகைக்கடன் விதிகள் அமைச்சர் தங்கம் தென்னரசு ஆவேசம்
Bangladesh: சீனா பக்கம் சாயும் வங்கதேசம் - கடுப்பான ராணுவம் - தேதி குறித்து தேர்தல் நடத்த இடைக்கால அரசுக்கு வார்னிங்
Bangladesh: சீனா பக்கம் சாயும் வங்கதேசம் - கடுப்பான ராணுவம் - தேதி குறித்து தேர்தல் நடத்த இடைக்கால அரசுக்கு வார்னிங்
IPL 2025 Playoffs MI: மும்பைக்கு டாப் 2 வாய்ப்பு இருக்கா? பல்தான்ஸ் செய்ய வேண்டியது என்ன? பிளே-ஆஃப் கணக்குகள்
IPL 2025 Playoffs MI: மும்பைக்கு டாப் 2 வாய்ப்பு இருக்கா? பல்தான்ஸ் செய்ய வேண்டியது என்ன? பிளே-ஆஃப் கணக்குகள்
Embed widget