மேலும் அறிய
நடிகை ரச்சிதா சொல்லும் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்ஸ்
ரச்சிதா
1/6
ரச்சிதா மகாலஷ்மி கன்னடம், தெலுங்கு உள்ளிட்ட பல மொழிகளிலும் நடித்தவர். தமிழில் சரவணன் மீனாட்சி சீரியலில் நடித்து ரசிகர்களின் மனதைக் கொள்ளைக் கொண்டவர்.
2/6
ரச்சிதா பொறுத்தவரை உணவுக் கட்டுப்பாட்டோடு இருப்பவராம். அதனாலேயே எதை சாப்பிட்டாலும் பார்த்து பார்த்து சாப்பிடுவாராம். எண்ணெயில் வறுத்த உணவுகளுக்கு எப்போதும் ‘பிக் நோ’வாம்.
3/6
அதே போல சர்க்கரையை எல்லாம் எட்டிக்கூட பார்க்க மாட்டாராம். மேலும் ரவை, மைதா போன்ற பொருட்களையும் தவிர்த்து விடுவாராம். வெள்ளை சாதத்தையும் டயட் காரணமாக தவிர்த்து விட்டாராம்.
4/6
பிரியாணி சாப்பிட வேண்டும் என தோன்றினால் வாரத்தில் ஒரு நாள் ‘சீட்டிங் டே’ என போகாமல் சும்மா இரண்டே இரண்டு ஸ்பூன் மட்டும்தான் சாப்பிடுவாராம்.
5/6
பொதுவாக தான் சாப்பிடுவதற்கான உணவை தானே சமைப்பாராம். ஷூட்டிங் ஸ்பாட்டில் கிடைக்கும் சாப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்ள மாட்டாராம். காலை உணவாக சத்துமாவு கஞ்சி எடுத்துக் கொள்வாராம். பிறகு ஒரு 11 மணிக்கு ப்ரன்ச்சாக இளநீர், பழ வகைகளை எடுத்துக் கொள்வாராம்.
6/6
Published at : 16 Sep 2021 10:03 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
பொழுதுபோக்கு
AK 64 Title: அஜித்தின் புதிய அவதாரம்... ஏகே 64 படத்தின் டைட்டில் டேர்டெவில் - இன்னொரு மங்காத்தாவா?
பொழுதுபோக்கு
பிறந்தநாளை ஏன் கொண்டாடவில்லை? மனம் திறந்த சூர்யா...
பொழுதுபோக்கு
'விஸ்வநாத் & சன்ஸ்' படத்தில் தமிழ் டப்பிங் பேசிய மமிதா... மேடையில் சூர்யா பகிர்ந்த தகவல்
பொழுதுபோக்கு
5,000 பேரின் ரத்ததானம் முதல் 40,000 பேருக்கான நலத்திட்ட உதவி வரை... ரசிகர்களை பாராட்டிய சூர்யா
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
