Diet

உடல் எடை குறைக்க ஒரு ஸ்பூன் நெய் : எளிதில் செய்யக் கூடிய அமரந்த் ஸ்நாக்ஸ்!

AR Rahman: 10 நாளைக்கு இப்படித்தான்.. ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் எடுத்த அதிரடி முடிவு.. கலாய்க்கும் நெட்டிசன்ஸ்..!

வெயிட் குறைக்க போறீங்களா? இந்த தவறுகளை மட்டும் செய்யாதீங்க.! முக்கியமான டிப்ஸ்!

அசைவ உணவை தவிர்க்கும் குடியரசு தலைவர் திரௌபதி முர்மு... தெரியவந்த சுவாரஸ்ய தகவல்கள்!

Raw Jackfruit : பலாப்பழம் எல்லாருக்கும் ஃபேவரைட்.. ஆனா பலாக்காயில் இத்தனை முக்கிய பலன்களா?

ஜாலியா இருங்க..! மனதையும் உடலையும் பாதுகாக்க 6 செல்ஃப் கேர் ஐடியாக்கள்!

Sarathkumar Diet: தினமும் இதை மட்டும்தான் சாப்பிடுவேன்.. இதுக்கு No No..சரத்குமாரின் டயட் சீக்ரெட் இதுதான் !

ப்ரெஷர், ப்ரெஷர்னு பேசுறீங்களா? ஓடாம நின்னு நிதானமா தெரிஞ்சுக்க வேண்டியது இதைத்தான்..

40 வயசை தொட்டுட்டீங்களா? உங்க ஃபிட்னஸுக்கு அடிப்படை மந்திரம் மாதிரி ஃபாலோ பண்ணவேண்டியது இதுதான்..

”காலை உணவுக்கு முளைகட்டிய பயறு!” - ஏன் சாப்பிடவேண்டும் தெரியுமா?

Healthy Meal Report : இத்தனை பேர் பட்டினியால் இறக்கிறார்கள்.. இந்தியாவில் இத்தனை சதவிகிதம் பேருக்கு சத்தான உணவில்லை.. அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட்

எடை குறைக்க சிரமப்படுகிறீர்களா?... ஜிம்முக்கு போய் பயன் இல்லையா? வேகமாக எடை குறைய சூப்பர் டயட்..