மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Chia Seed Water: காலையில் ஒரு க்ளாஸ் சியா வாட்டர் குடிங்க! ஏன் தெரியுமா?
Chia Seed Water: காலையில் எழுந்ததும் சியா விதைகள் கொண்ட தண்ணீர் குடிப்பதன் நன்மைகளை காணலாம்.
![Chia Seed Water: காலையில் எழுந்ததும் சியா விதைகள் கொண்ட தண்ணீர் குடிப்பதன் நன்மைகளை காணலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/3dc1f6a69ae00f131b01e0a3acc303061698908933239333_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சியா விதைகள்
1/6
![சியா விதைகள் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது என்பது எல்லாரும் அறிந்ததே.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/c911a55b64dc1aca4593305a2b7ddf1c39f0e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சியா விதைகள் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது என்பது எல்லாரும் அறிந்ததே.
2/6
![உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின், மினரல்ஸ், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ஸ், ஒமேகா -3 ஆசிட்ஸ் நிறைந்துள்ளது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/3894463299ae4c0000ad1d3bf12d2de689d89.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின், மினரல்ஸ், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ஸ், ஒமேகா -3 ஆசிட்ஸ் நிறைந்துள்ளது.
3/6
![ஹைட்ரேசன் - உடலில் நீர்ச்சத்தை பாதுகாக்க சியா விதை உதவுகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/1d9cd8b8ac5aa1f2f366d9580f95f65c5b66a.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ஹைட்ரேசன் - உடலில் நீர்ச்சத்தை பாதுகாக்க சியா விதை உதவுகிறது.
4/6
![உடல் எடையை நிர்வகிக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் சியா விதை தண்ணீரை குடிக்கலாம். கலோரி அதிகமாக எடுத்துகொள்வதை தடுக்கும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/c16a3d84731af49a3968efaec0ec0af8db2ed.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
உடல் எடையை நிர்வகிக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் சியா விதை தண்ணீரை குடிக்கலாம். கலோரி அதிகமாக எடுத்துகொள்வதை தடுக்கும்.
5/6
![செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/48ce8fa9d8005d48effdc761ce6c4ecd732a5.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
6/6
![எனர்ஜி அளிக்கும் ஒரு உணவு சியா விதை தண்ணீர்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/e6947a263e4d270721320d645652d3eba98c1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
எனர்ஜி அளிக்கும் ஒரு உணவு சியா விதை தண்ணீர்.
Published at : 02 Nov 2023 09:00 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
தமிழ்நாடு
தமிழ்நாடு
இந்தியா
க்ரைம்
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion