மேலும் அறிய
Digestion Problems : அஜீரண கோளாறா? கவலை வேண்டாம் இதை மட்டும் பின்பற்றுங்க!
Digestion Problems : வாய்வு, நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல் போன்ற வயிறு சார்ந்த பிரச்சினைகள் வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம்.
வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள்
1/6
தினமும் 6 செட் சூர்ய நமஸ்காரத்தை செய்ய வேண்டும். அதுவும் பயிற்சிக்கு ஏற்றவாறு மூச்சை உள்வாங்கி வெளிவிட வேண்டும்.
2/6
தினமும் 6 செட் சூர்ய நமஸ்காரத்தை செய்ய வேண்டும். அதுவும் பயிற்சிக்கு ஏற்றவாறு மூச்சை உள்வாங்கி வெளிவிட வேண்டும்.
Published at : 27 Jul 2024 04:43 PM (IST)
மேலும் படிக்க
தலைப்பு செய்திகள்
லைப்ஸ்டைல்
கட்சி நிகழ்ச்சியில் லட்டு சாப்பிட்டவருக்கு அதிர்ச்சி.. கண்ணாடி துகள்கள் சிக்கியதால் பரபரப்பு - பேக்கரிக்கு ரைடுவிட்ட அதிகாரிகள் !
லைப்ஸ்டைல்
ஸ்மார்ட்போன் முதல் தூக்கம் வரை: உங்கள் உற்பத்தித்திறனை ரகசியமாக அழிக்கும் 7 'சைலண்ட்' எதிரிகள்!
லைப்ஸ்டைல்
பெற்றோர்களே! குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் பிரச்சினை! இந்தியாதான் 2வது இடம் - அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட்
லைப்ஸ்டைல்
Holi Safety Tips: ஹோலி பண்டிகை கொண்டாடுறீங்களா? - சரும பிரச்னை வராமல் தடுக்க டிப்ஸ்!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
