தமிழ்हिंदीEnglishमराठीਪੰਜਾਬੀবাংলাગુજરાતીతెలుగు
India At 2047Ideas of IndiaBigg Boss Tamil Season 9
மேலும் அறிய
வீடியோக்கள்ஷார்ட் வீடியோவெப் ஸ்டோரீஸ்திரை விமர்சனம்ஒப்பீனியன்
பயன்மிக்கது
IFSC குறியீடு கண்டறிய பின்கோடு கண்டறிய வீட்டுக்கடன் EMI கால்குலேட்டர் தனிநபர் கடன் EMI கால்குலேட்டர் Petrol Prices Diesel Prices தங்கம் விலை வெள்ளி விலை AQI
முகப்புஃபோட்டோ கேலரிலைப்ஸ்டைல்Protein Rich Food: முட்டை மட்டும் இல்லை..புரோட்டீன் நிறைந்த மற்ற உணவுகள் லிஸ்ட்!

Protein Rich Food: முட்டை மட்டும் இல்லை..புரோட்டீன் நிறைந்த மற்ற உணவுகள் லிஸ்ட்!

Protein Rich Food: முட்டையை தவிர அதிக புரோட்டீன் உள்ள உணவுகள் பற்றிய விவரங்களை காணலாம்.

By : ஜான்சி ராணி  | Updated at : 13 Mar 2024 01:32 PM (IST)
Protein Rich Food: முட்டையை தவிர அதிக புரோட்டீன் உள்ள உணவுகள் பற்றிய விவரங்களை காணலாம்.

புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகள்

1/8
பாதம் - நல்ல கொழுப்பு நிறைந்துள்ளது. 1/4 கப் பாதாம்-ல் 7.5 கிராம் புரோட்டீன் இருக்கு..
பாதம் - நல்ல கொழுப்பு நிறைந்துள்ளது. 1/4 கப் பாதாம்-ல் 7.5 கிராம் புரோட்டீன் இருக்கு..
2/8
100 கிராம் பனீரில் 23 கிராம் புரோட்டீன் இருக்கிறது.
100 கிராம் பனீரில் 23 கிராம் புரோட்டீன் இருக்கிறது.
Published at : 13 Mar 2024 01:32 PM (IST)
Tags :
@food Healthy Food Healthy Eating Protein Pumpkin Seeds Protein Rich Food Egss

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் படிக்க
Sponsored Links by Taboola

தலைப்பு செய்திகள்

ஐபிஎல்
Mangesh Yadav: ரூபாய் 5.20 கோடி கொடுத்து மங்கேஷ் யாதவை ஆர்சிபி வாங்கியது ஏன்? இதுதான் காரணமா!
Mangesh Yadav: ரூபாய் 5.20 கோடி கொடுத்து மங்கேஷ் யாதவை ஆர்சிபி வாங்கியது ஏன்? இதுதான் காரணமா!
ஐபிஎல்
Prashant Veer: ரூபாய் 14.20 கோடிக்கு 2 கே கிட்சை தட்டித் தூக்கிய CSK - யார் இந்த பிரசாந்த் வீர்?
Prashant Veer: ரூபாய் 14.20 கோடிக்கு 2 கே கிட்சை தட்டித் தூக்கிய CSK - யார் இந்த பிரசாந்த் வீர்?
ஐபிஎல்
IPL Auction 2026 LIVE: ஜாக்பாட் அடிக்கப்போவது யாருக்கு? தொடங்கியது ஐபிஎல் மினி ஏலம்.. அப்டேட்கள் உடனுக்குடன்!
IPL Auction 2026 LIVE: ஜாக்பாட் அடிக்கப்போவது யாருக்கு? தொடங்கியது ஐபிஎல் மினி ஏலம்.. அப்டேட்கள் உடனுக்குடன்!
சென்னை
நண்பனின் கொலைக்கு பழிக்கு பழி !! சிறையில் இருந்து வெளியே வந்த ரவுடியை சரமாரியாக வெட்டிய கும்பல்
நண்பனின் கொலைக்கு பழிக்கு பழி !! சிறையில் இருந்து வெளியே வந்த ரவுடியை சரமாரியாக வெட்டிய கும்பல்
வாட்சப் சேனலில் இணைய
டெலிகிராம் சேனலில் இணைய

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

ABP Premium

வீடியோ

Nitish kumar Hijab row | ”முகத்தை காட்டு மா” ஹிஜாப்பை இழுத்த நிதிஷ்! அரசு நிகழ்ச்சியில் பரபரப்பு
Prashant Kishor joins Congress | காங்கிரஸில் பிரசாந்த் கிஷோர்?DEAL-ஐ முடித்த பிரியங்கா?ஆட்டத்தை தொடங்கிய ராகுல்
டெல்லியில் கடும் மூடுபனி அடுத்தடுத்து மோதிய வாகனங்கள் பற்றி எரிந்த பேருந்துகள்4 பேர் உயிரிழப்பு | Delhi Accident
கைதாகிறாரா சீமான்? திமுக நிர்வாகி மீது அட்டாக் பாய்ந்த கொலை மிரட்டல் வழக்கு | Seeman Arrest
நயினார் கொடுத்த REPORT! அமித்ஷாவின் GAMESTARTS! பியூஸ் கோயல் வைத்து ஸ்கெட்ச்

ஃபோட்டோ கேலரி

ட்ரெண்டிங் ஒப்பீனியன்

வினய் லால்
வினய் லால்Columnist
மொராக்கோவின் உலக கோப்பை போராட்டமும் காலணி நாடுகளின் சிக்கலான பழிவாங்கலும்! ஒரு பார்வை
Opinion
Hello Guest
எங்களிடம் விளம்பரம் செய்யசுயவிவரம்வேலைவாய்ப்புகள்தொடர்புகொள்ளகருத்துக்கேட்புதனியுரிமை கொள்கை

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
ஐபிஎல்
Mangesh Yadav: ரூபாய் 5.20 கோடி கொடுத்து மங்கேஷ் யாதவை ஆர்சிபி வாங்கியது ஏன்? இதுதான் காரணமா!
Mangesh Yadav: ரூபாய் 5.20 கோடி கொடுத்து மங்கேஷ் யாதவை ஆர்சிபி வாங்கியது ஏன்? இதுதான் காரணமா!
ஐபிஎல்
Prashant Veer: ரூபாய் 14.20 கோடிக்கு 2 கே கிட்சை தட்டித் தூக்கிய CSK - யார் இந்த பிரசாந்த் வீர்?
Prashant Veer: ரூபாய் 14.20 கோடிக்கு 2 கே கிட்சை தட்டித் தூக்கிய CSK - யார் இந்த பிரசாந்த் வீர்?
ஐபிஎல்
IPL Auction 2026 LIVE: ஜாக்பாட் அடிக்கப்போவது யாருக்கு? தொடங்கியது ஐபிஎல் மினி ஏலம்.. அப்டேட்கள் உடனுக்குடன்!
IPL Auction 2026 LIVE: ஜாக்பாட் அடிக்கப்போவது யாருக்கு? தொடங்கியது ஐபிஎல் மினி ஏலம்.. அப்டேட்கள் உடனுக்குடன்!
சென்னை
நண்பனின் கொலைக்கு பழிக்கு பழி !! சிறையில் இருந்து வெளியே வந்த ரவுடியை சரமாரியாக வெட்டிய கும்பல்
நண்பனின் கொலைக்கு பழிக்கு பழி !! சிறையில் இருந்து வெளியே வந்த ரவுடியை சரமாரியாக வெட்டிய கும்பல்
கல்வி
Half Yearly Exam Holidays: அரையாண்டு விடுமுறை குறித்த வதந்தி: பள்ளிக் கல்வித்துறை வெளியிட்ட பரபரப்பு தகவல்! மாணவர்கள் கவனத்திற்கு
Half Yearly Exam Holidays: அரையாண்டு விடுமுறை குறித்த வதந்தி: பள்ளிக் கல்வித்துறை வெளியிட்ட பரபரப்பு தகவல்! மாணவர்கள் கவனத்திற்கு
இந்தியா
ஹைதராபாத்தில் தாய் செய்த கொடூரம்! 8 வயது மகளை மாடியிலிருந்து தள்ளி கொலை - காரணம் என்ன?
ஹைதராபாத்தில் தாய் செய்த கொடூரம்! 8 வயது மகளை மாடியிலிருந்து தள்ளி கொலை - காரணம் என்ன?
கல்வி
TNPSC: புதிய அரசுப் பணியிடங்கள்; விண்ணப்பிக்க டிஎன்பிஎஸ்சி அழைப்பு- வயது, கல்வித்தகுதி!
TNPSC: புதிய அரசுப் பணியிடங்கள்; விண்ணப்பிக்க டிஎன்பிஎஸ்சி அழைப்பு- வயது, கல்வித்தகுதி!
ஐபிஎல்
IPL Auction 2026: கான்வே, ரவீந்திராவை கண்டுக்கவே கண்டுக்காத CSK - என்ன காரணம்?
IPL Auction 2026: கான்வே, ரவீந்திராவை கண்டுக்கவே கண்டுக்காத CSK - என்ன காரணம்?
Politics
”காந்தி என் குடும்பம் இல்ல” THUGLIFE செய்த பிரியங்கா தலையில் அடித்த அமைச்சர் : Priyanka Gandhi
”காந்தி என் குடும்பம் இல்ல” THUGLIFE செய்த பிரியங்கா தலையில் அடித்த அமைச்சர் : Priyanka Gandhi
Sports
CSK-வின் அடுத்த ஜடேஜா!அசர வைக்கும் ஆட்டக்காரர்..யார் இந்த பிரஷாந்த் வீர்? : Prashant Veer
CSK-வின் அடுத்த ஜடேஜா!அசர வைக்கும் ஆட்டக்காரர்..யார் இந்த பிரஷாந்த் வீர்? : Prashant Veer
Politics
”கூட்டணி பேச்சுவார்த்தையா? ஆரம்பிக்கவே இல்ல” : Vaiko pressmeet MK Stalin
”கூட்டணி பேச்சுவார்த்தையா? ஆரம்பிக்கவே இல்ல” : Vaiko pressmeet MK Stalin
Politics
”திமுக தனிப்பெரும்பான்மை பெற்று ஆட்சியமைக்கும்” : Vaiko Speech On DMK Alliance
”திமுக தனிப்பெரும்பான்மை பெற்று ஆட்சியமைக்கும்” : Vaiko Speech On DMK Alliance
Politics
"சாதிவாரி கணக்கெடுப்பு நடத்தினால் பொருளாதார முன்னேற்றம் அடையும்" : Caste Census BJP
Embed widget