மேலும் அறிய
Health Tips: வால்நட்களை தேர்வு செய்வது எப்படி தெரியுமா..? இனிமே இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!
உலர் பழங்கள் ஆரோக்கியத்தை பேணும் அக்கறை உணர்வுள்ள மக்களின் உணவில் இன்றியமையாததாகும். அவற்றில், வாதுமைக்கொட்டை எனப்படும் வால்நட் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்ததாகும்.
வால்நட் பலன்கள்
1/10
உலர் பழங்கள் ஆரோக்கியத்தை பேணும் அக்கறை உணர்வுள்ள மக்களின் உணவில் இன்றியமையாததாகும்.
2/10
வற்றில், வாதுமைக்கொட்டை எனப்படும் வால்நட் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்ததாகும். ஏனெனில் இவை வால்நட்ஸ், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களில் உள்ள உயர்தர பருப்பு வகைகளில் ஒன்றாகும்.
Published at : 24 Feb 2023 08:37 PM (IST)
மேலும் படிக்க
தலைப்பு செய்திகள்
தமிழ்நாடு
Palamedu Jallikattu 2026 LIVE: வாடிவாசலில் துள்ளிய காளைகள்.. மல்லுகட்டும் வீரர்கள்.. பாலமேடு ஜல்லிக்கட்டு போட்டி நேரலை!
வணிகம்
அப்பாடா, இப்பவாவது மனசு வந்துச்சே.! தங்கம், வெள்ளி விலை குறைந்தது; தற்போதைய விலை என்ன.?
உலகம்
ட்ரம்ப் கைக்கு வந்த நோபல் பரிசு; எதிர்ப்பை மீறி ஒப்படைத்த வெனிசுலா எதிர்க்கட்சித் தலைவர் மச்சாடோ
பொழுதுபோக்கு
Ajith Kumar: ரூ150 கோடி கொடுத்த ப்ரொடியூசர் இளிச்சவாயனா? ரேஸர் அஜித்குமாரை பொளக்கும் நெட்டிசன்கள்..
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
