மேலும் அறிய
Health Tips: வால்நட்களை தேர்வு செய்வது எப்படி தெரியுமா..? இனிமே இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!
உலர் பழங்கள் ஆரோக்கியத்தை பேணும் அக்கறை உணர்வுள்ள மக்களின் உணவில் இன்றியமையாததாகும். அவற்றில், வாதுமைக்கொட்டை எனப்படும் வால்நட் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்ததாகும்.
வால்நட் பலன்கள்
1/10
உலர் பழங்கள் ஆரோக்கியத்தை பேணும் அக்கறை உணர்வுள்ள மக்களின் உணவில் இன்றியமையாததாகும்.
2/10
வற்றில், வாதுமைக்கொட்டை எனப்படும் வால்நட் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்ததாகும். ஏனெனில் இவை வால்நட்ஸ், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களில் உள்ள உயர்தர பருப்பு வகைகளில் ஒன்றாகும்.
Published at : 24 Feb 2023 08:37 PM (IST)
மேலும் படிக்க
தலைப்பு செய்திகள்
லைப்ஸ்டைல்
LPG Shortage : ‘ஹோட்டல்களை மூடும் நிலை’ முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் எழுதிய அவசர கடிதம்..!
லைப்ஸ்டைல்
Madurai - சிலிண்டர் தட்டுப்பாடு டீ, காபி கடைகளில் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் - டீ, காபி வர்த்தக சங்கம் கவலை !
லைப்ஸ்டைல்
மதுரையில் உணவகங்கள் மூடும் அபாயம்? வணிக சிலிண்டர் தட்டுப்பாடு: உணவு விலையை இருமடங்காக்கும் ஹோட்டல் சங்கத்தின் எச்சரிக்கை!
லைப்ஸ்டைல்
Womens Day 2026 Wishes: இல்லத்தரசிகள் டூ காவல் தெய்வங்கள் - சிங்கப் பெண்களுக்கான மகளிர் தின வாழ்த்துகள் - ட்ரெண்டிங் விஷ்
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
