Health Benefits Of Tomatoes: உடல் எடை குறைக்க தக்காளி ஜூஸ் உதவுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் அட்வைஸ்!

Health Benefits Of Tomatoes: உணவில் அடிக்கடி தக்காளி சேர்த்துகொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்.

தக்காளி நன்மைகள்

தக்காளியில் Carotenoid Lycopene இருப்பதால் சூரிய கதிர்களில் இருந்து அல்ட்ராவையலட் கதிர்களின் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

தக்காளியில் Lycopene இருப்பதால் உணவில் தக்காளி சேர்ப்பதால் சில வகையான புற்றுநோய் ஏற்படுதை தடுக்கலாம் என்கிறது மருத்துவ உலகம்.

தக்காளியில் ஊட்டச்சத்துகள் நிரம்பியிருப்பதால் கண், பார்வையை பாதுகாக்கிறது.

தக்காளிக்கு சூப்பர்-ஹைட்ரேட்டிங் உணவு என்று சொல்லப்படும் ஒன்றாகும்.

குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் ஆரோக்கியம் சேர்க்கும் தக்காளி.

தக்காளியில் குறைந்த கலோரிகளே இருப்பதால் உடல் எடை குறைக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் தக்காளி ஜூஸ் குடிக்கலாம்.