Raisins: இரத்த சோகை பிரச்சனையிருக்கா? தினமும் காய்ந்த திராட்சை சாப்பிடுங்க!

Raisins: காய்ந்த திராட்சையில் பல்வேறு நன்மைகள் நிறைந்திருக்கின்றன.

காய்ந்த திராட்சை

காய்ந்த திராட்சை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்..

இரத்த சோகை ஏற்படாமல் தடுக்க தினமும் காய்ந்த திராட்சை சாப்பிடலாம்.

எலும்புகள் வலுப்பெற காய்ந்த திராட்சை சாப்பிடுவது உதவும். எலும்புகள் வளர்ச்சிக்கும் உதவும்.

இனிப்பாக ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்றால் திராட்சை சாப்பிடலாம். ஸ்நாக்ஸாக கூட திராட்சை சாப்பிடுவது நல்லது. இது உடல் எடையை நிர்வகிப்பதற்கும் உதவும்.

உயர் இரத்தம் அழுத்தம் இருப்பவர்களும் இதை சாப்பிட்டு வர நிலமையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவலாம்.

இதில் ஆன்டி - ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்தது.