Vitamin D : உடலில் வைட்டமின் டி குறைந்தால் என்ன ஆகும்? அதை தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

Vitamin D Deficiency : வைட்டமின் டி உடலில் குறைந்தால் சோர்வு, எலும்பு மற்றும் தசை வலி, பசியின்மை, முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம்.

வைட்டமின் டியின் ஆதரங்கள்

வைட்டமின் டி முறையாக உடலுக்கு சென்றால் தான் எலுப்புகளால் கால்சியம் சத்தை எடுத்துக்கொள்ள முடியும். வைட்டமின் டி அளவு உடலில் குறையும் போது எலும்பும் வலுவிழக்கலாம், எலும்பு சார்த்த பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு ஏற்பட்டால் ரிக்கெட்ஸ் பாதிப்பு வரலாம். இதன் விளைவாக குழந்தைகளின் எலும்புகள் வளைந்து விடலாம்.