மேலும் அறிய
Brown Rice : வெள்ளை அரிசிக்கு டஃப் கொடுக்கும் பழுப்பு அரிசியின் அற்புத நன்மைகள்...
Benefits of brown rice : பழுப்பு அரிசியின் நன்மைகளை பார்க்கலாம்.
பழுப்பு அரிசி
1/6
பழுப்பு அரிசியில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது.
2/6
இதை வாரத்திற்கு 3 நாட்கள் எடுத்துக் கொண்டால், குடல் பிரச்சினைகள் வராமல் தடுக்கும்.
3/6
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.
4/6
நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 60 சதவீதம் வரை கணிசமாக குறைக்கும்.
5/6
இருதய நோய்களின் அபாயத்தை தடுக்க உதவும்.
6/6
மலச்சிக்கல் பிரச்சினை வராமல் தடுக்கும்.
Published at : 08 Feb 2023 11:49 AM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
உடல்நலம்
இரவு உணவுக்குப் பின் 10 நிமிஷம் நடங்க.. அப்பறம் உடலில் நடக்கும் அதிசயம் பாருங்க
உடல்நலம்
மழைக்காலத்தில் டீயுடன் பிஸ்கட் சேர்த்து சாப்பிடுவீர்களா? - உடனே இந்த ஆபத்தை தடுங்க!
உடல்நலம்
தூக்கமின்மையால் அவதியா? இனி மாத்திரை தேவையில்லை! இதை செய்தால் போதும்....
உடல்நலம்
உங்க வியர்வையில் இவ்வளவு விஷயம் இருக்கா? - தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
