மேலும் அறிய
Almonds : பாதாமை ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் என்னவாகும்?
நாள்தோறும் பாதாம் பருப்புகளை எடுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளை இங்கு காணலாம்.
பாதாம்
1/6
பாதாம் அனைவரும் விரும்பும் ஒன்றாகும். அவற்றில் நிறைய நன்மை தரும் கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
2/6
பாதாம் பருப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
3/6
பாதாமை தினமும் சாப்பிடுவதால் எடை அதிகரிக்கும்.
4/6
வறண்ட அல்லது உதிர்ந்த தோல் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் பாதாம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5/6
இதயம், எலும்புகளை வலிமையாக்கவும் பாதாம் உதவும்.
6/6
பாதாமை தினமும் சாப்பிடுவது மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க உதவும். ஒரு நாளில் 2-3 அல்லது ஊற வைத்த பாதாமை சாப்பிடலாம்.
Published at : 06 Apr 2023 03:03 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
உடல்நலம்
பதின்ம வயதுப் பெண்களே உஷார்! ரத்த சோகையை சரிசெய்வது எப்படி? மருத்துவர் எச்சரிக்கை
உடல்நலம்
அமர்ந்து வேலை செய்வதும், டிவி பார்ப்பதும் தப்பா? 30 நிமிடங்கள், அடுத்த குண்டை போட்ட ஆய்வறிக்கை
உடல்நலம்
குடும்பக் கட்டுப்பாடு அறுவை சிகிச்சை: நரம்பை உள்ளே வைத்து தைத்ததால் 15 ஆண்டுகள் ஆசிரியைக்கு நரக வேதனை!
உடல்நலம்
பூட்டிய காருக்குள் மரணம்: ஏசி போட்டாலும் ஆபத்து- மருத்துவர் சொன்ன ஷாக் உண்மைகள்!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
