மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Multigrain Dosa: ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த நவதானிய தோசை செய்வது எப்படி?
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சுவையான நவதானிய தோசை எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாம்.
![ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சுவையான நவதானிய தோசை எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/17/00697523e211a3b650d41979f0bb476f1694961039464333_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நவதானிய தோசை
1/7
![தோசையை நவதானிய தோசையாக செய்து சாப்பிட்டால் போதும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/17/76769b4352a32dfff28216ddd6336d7b1c4c2.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
தோசையை நவதானிய தோசையாக செய்து சாப்பிட்டால் போதும்.
2/7
![மொச்சை பயிறு, கொண்டைக்கடலை, கொள்ளு, காராமணி இவைகளை கழுவி இரவே ஊற வைக்க வேண்டும். உளுந்து, அரிசியை 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். வெங்காயம், ப.மிளகாய், கறிவேப்பிலையை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/17/075f61867be358317a0e5b20615fc597858e3.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
மொச்சை பயிறு, கொண்டைக்கடலை, கொள்ளு, காராமணி இவைகளை கழுவி இரவே ஊற வைக்க வேண்டும். உளுந்து, அரிசியை 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். வெங்காயம், ப.மிளகாய், கறிவேப்பிலையை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
3/7
![வேர்க்கடலையை தவிர மற்ற பருப்புகளை 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். வேர்க்கடலையை சிவக்க வறுத்து ரவை போல பொடித்து கொள்ளவும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/17/9e044ea0ed5817381b189680f392bafee5f33.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வேர்க்கடலையை தவிர மற்ற பருப்புகளை 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். வேர்க்கடலையை சிவக்க வறுத்து ரவை போல பொடித்து கொள்ளவும்.
4/7
![ஊறவைத்த பருப்புகளை உப்பு சேர்த்து நைசாக தோசை மாவு பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அரைத்த மாவுடன் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து நன்றாக கலந்து 2 மணிநேரம் புளிக்க விட வேண்டும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/17/72acded3acd45e4c8b6ed680854b8ab15a5c1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ஊறவைத்த பருப்புகளை உப்பு சேர்த்து நைசாக தோசை மாவு பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அரைத்த மாவுடன் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து நன்றாக கலந்து 2 மணிநேரம் புளிக்க விட வேண்டும்.
5/7
![தோசை கல்லை அடுப்பில் வைத்து சூடனாதும் மாவை தோசைகளாக ஊற்றி சுற்றி எடுத்து பரிமாறவும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/17/f29b90e6ff04b3e81f57632f0b395d5deb4b0.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
தோசை கல்லை அடுப்பில் வைத்து சூடனாதும் மாவை தோசைகளாக ஊற்றி சுற்றி எடுத்து பரிமாறவும்.
6/7
![உடலுக்கு வலு சேர்க்கும் நவதானிய தோசை தயார். இந்த தோசை சுவை மிகுந்தது மட்டும் அல்லாமல் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்தது என்பதால் அடிக்கடி இந்த டிஷ்ஷை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/17/9ca440f4cc4099eb04392e19ef5e19ad9a209.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
உடலுக்கு வலு சேர்க்கும் நவதானிய தோசை தயார். இந்த தோசை சுவை மிகுந்தது மட்டும் அல்லாமல் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்தது என்பதால் அடிக்கடி இந்த டிஷ்ஷை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
7/7
![விதவிதமான சட்னி உடன் ருசியுடன் சாப்பிடலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/17/62e30f61f46b80604665ce789396dae849ab1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
விதவிதமான சட்னி உடன் ருசியுடன் சாப்பிடலாம்.
Published at : 17 Sep 2023 08:02 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
கிரிக்கெட்
இந்தியா
இந்தியா
கோவை
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion