Diabetic Friendly Snacks : சர்க்கரை நோயாளிகளே.. பயந்து பயந்து சாப்பிடுகிறீர்களா? அப்போ முதலில் இதை படிங்க!

Diabetic Friendly Snacks : சர்க்கரை நோயாளிகளால் அனைத்தையும் ஆசையாக சாப்பிட முடியாத நிலை இருக்கும். அவர்களுக்கான ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸ் ஆப்ஷனை பற்றி இங்கு பார்ப்போம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சிற்றுண்டி

அனைவருக்கும் காலையிலோ மாலையிலோ ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிட ஆசையாக இருக்கும். ஆனால், சர்க்கரை நோயாளிகளால் சில உணவுகளை சாப்பிட முடியாத சூழல் இருக்கும். தற்போது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உரிய ஸ்நாக்ஸ் வகைகளை பற்றி இங்கு பார்ப்போம்

ஒரு கப் தயிரை சாப்பிடலாம். அதற்கு பதிலாக யோகர்ட் கூட சாப்பிடலாம். இவை குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அத்துடன் இதில் கால்சியம் சத்தும் நிறைந்து இருக்கும்.