மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Night Routine : இரவில் சாப்பிடக் கூடாத நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள்!
Night Routine : இரவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன ஆகும் என்பதை பற்றி காணலாம்.
![Night Routine : இரவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன ஆகும் என்பதை பற்றி காணலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/86660756af5a10ddeb8f8c423d4aec1f1713421564572501_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
இரவில் சாப்பிடக் கூடாத பழங்கள்
1/6
![பழங்கள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த விஷயம்தான். சில பழங்களை இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டால் செரிமான சிக்கலை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/827fd41a7d53d0d25c2a631ba1829c4d67085.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
பழங்கள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த விஷயம்தான். சில பழங்களை இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டால் செரிமான சிக்கலை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளது.
2/6
![சப்போட்டா பழத்தை ஒருபோதும் இரவு நேரத்தில் சாப்பிடக் கூடாது. இந்தப் பழத்தை இரவு தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/360a52729b03f5145153ac181f40dc01080b9.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சப்போட்டா பழத்தை ஒருபோதும் இரவு நேரத்தில் சாப்பிடக் கூடாது. இந்தப் பழத்தை இரவு தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கலாம்.
3/6
![கொய்யா பழம் குடல் இயக்கத்தில் அசௌகரியத்தை உண்டாக்கலாம். கொஞ்சம் கடினத்தன்மை நிறைந்த கொய்யா பழத்தை சாப்பிட்டால் வாய்வுப் பிரச்சனையும் வரலாம்](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/005c67d4576961c7f36db3229b8643e50bca1.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
கொய்யா பழம் குடல் இயக்கத்தில் அசௌகரியத்தை உண்டாக்கலாம். கொஞ்சம் கடினத்தன்மை நிறைந்த கொய்யா பழத்தை சாப்பிட்டால் வாய்வுப் பிரச்சனையும் வரலாம்
4/6
![வாழைப்பழத்தில் இயற்கையான சர்க்கரையும் நார்ச்சத்தும் நிறைந்துள்ளது. வாழைப்பழத்தை, இரவில் சாப்பிட்டால் செரிமான அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இதனால் நிம்மதியான தூக்கம் கெடலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/31942f8b6ac08fdae93806e66520201fffa24.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வாழைப்பழத்தில் இயற்கையான சர்க்கரையும் நார்ச்சத்தும் நிறைந்துள்ளது. வாழைப்பழத்தை, இரவில் சாப்பிட்டால் செரிமான அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இதனால் நிம்மதியான தூக்கம் கெடலாம்.
5/6
![ஆப்பிள் பழத்தில் அதிகளவு நார்ச்சத்து, ஆண்டி ஆக்ஸிடெண்ட் இருந்தாலும் அதிகளவு அசிடிட்டி இருப்பதால் ஏப்பம், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணக் கோளாறு உண்டாகலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/61902838c54f2b5ab9ecbc7fa135f6b1ad9ef.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ஆப்பிள் பழத்தில் அதிகளவு நார்ச்சத்து, ஆண்டி ஆக்ஸிடெண்ட் இருந்தாலும் அதிகளவு அசிடிட்டி இருப்பதால் ஏப்பம், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணக் கோளாறு உண்டாகலாம்.
6/6
![தர்பூசணி பழத்தில் இயற்கையாகவே சர்க்கரை நிறைந்துள்ளது. இதை இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டால் உடலின் ஆற்றல் அதிகரித்து தூக்கம் கெடுக்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/6104840e55e4be4e97966deca213e853fa333.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
தர்பூசணி பழத்தில் இயற்கையாகவே சர்க்கரை நிறைந்துள்ளது. இதை இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டால் உடலின் ஆற்றல் அதிகரித்து தூக்கம் கெடுக்கலாம்.
Published at : 18 Apr 2024 12:27 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
கிரிக்கெட்
இந்தியா
இந்தியா
கோவை
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion