மேலும் அறிய
Poor Digestion : அடிக்கடி ஏற்படும் செரிமான பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண டிப்ஸ் இதோ!
Poor Digestion : செரிமான பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகிறீர்களா..? அப்போ இந்த பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள்.
செரிமான பிரச்சினைகள்
1/6
சீரான உணவு பழக்கத்தை பின்பற்றாத காரணத்தாலும் பலரும் செரிமான பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகின்றனர். இந்த அசௌகரியத்தில் இருந்து தப்பிக்க முறையான உணவு பழக்கங்களை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.
2/6
காலையில் சிரீயல் போன்ற குளிர்ச்சியான உணவை சாப்பிடாமல் வெதுவெதுப்பாக சமைக்கப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
3/6
காலை எழுந்த உடன் டீ, காபி போன்ற பானங்களை அருந்தாதீர்கள்.
4/6
வெறும் வயிற்றிலோ மாலை வேளையிலே பழச்சாறு குடிக்க வேண்டாம்.
5/6
உங்கள் இரவு சாப்பாட்டை இரவு 7.30 மணிக்கு முன் முடித்து கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு நொறுக்கு தீனிகளை உண்ண வேண்டாம்.
6/6
பழத்துடன் பால் கலந்து ஜூஸ் போட்டு குடிப்பதை தவிர்த்திருங்கள்.
Published at : 29 Dec 2023 01:32 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
அரசியல்
தொகுதி மறுவரையறை ஏன் கூடாது? முதலமைச்சர் விஜய் சொல்லும் காரணங்கள் - DMKவிற்கு செக்?
தமிழ்நாடு
TVK Vijay: அதிமுகவில் இருந்து வந்தவர்களுக்கு முக்கிய பதவிகள்.. விஜய் எடுத்த முடிவு.. கொதிக்கும் தவெக தொண்டர்கள்!
தமிழ்நாடு
Sekar Babu: சாவின் விளிம்பிலும் ஸ்டாலின் வாழ்க தான்.. கட்சி மாறும் எண்ணமில்லை.. சேகர்பாபு திட்டவட்டம்!
அரசியல்
சென்னையில் வெளுத்த மழை, எந்தெந்த மாவட்டங்களுக்கு இன்று வார்னிங்? தமிழக வானிலை அறிக்கை
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
