மேலும் அறிய

Poor Digestion : அடிக்கடி ஏற்படும் செரிமான பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண டிப்ஸ் இதோ!

Poor Digestion : செரிமான பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகிறீர்களா..? அப்போ இந்த பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள்.

Poor Digestion : செரிமான பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகிறீர்களா..? அப்போ இந்த பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள்.

செரிமான பிரச்சினைகள்

1/6
சீரான உணவு பழக்கத்தை பின்பற்றாத காரணத்தாலும் பலரும்  செரிமான பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகின்றனர். இந்த அசௌகரியத்தில் இருந்து தப்பிக்க முறையான உணவு பழக்கங்களை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.
சீரான உணவு பழக்கத்தை பின்பற்றாத காரணத்தாலும் பலரும் செரிமான பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகின்றனர். இந்த அசௌகரியத்தில் இருந்து தப்பிக்க முறையான உணவு பழக்கங்களை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.
2/6
காலையில் சிரீயல் போன்ற குளிர்ச்சியான உணவை சாப்பிடாமல் வெதுவெதுப்பாக சமைக்கப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
காலையில் சிரீயல் போன்ற குளிர்ச்சியான உணவை சாப்பிடாமல் வெதுவெதுப்பாக சமைக்கப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
3/6
காலை எழுந்த உடன் டீ, காபி போன்ற பானங்களை அருந்தாதீர்கள்.
காலை எழுந்த உடன் டீ, காபி போன்ற பானங்களை அருந்தாதீர்கள்.
4/6
வெறும் வயிற்றிலோ மாலை வேளையிலே பழச்சாறு குடிக்க வேண்டாம்.
வெறும் வயிற்றிலோ மாலை வேளையிலே பழச்சாறு குடிக்க வேண்டாம்.
5/6
உங்கள் இரவு சாப்பாட்டை இரவு 7.30 மணிக்கு முன் முடித்து கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு நொறுக்கு தீனிகளை உண்ண வேண்டாம்.
உங்கள் இரவு சாப்பாட்டை இரவு 7.30 மணிக்கு முன் முடித்து கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு நொறுக்கு தீனிகளை உண்ண வேண்டாம்.
6/6
பழத்துடன் பால் கலந்து ஜூஸ் போட்டு குடிப்பதை தவிர்த்திருங்கள்.
பழத்துடன் பால் கலந்து ஜூஸ் போட்டு குடிப்பதை தவிர்த்திருங்கள்.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

US Election 2024: டிரம்ப் Vs கமலா ஹாரிஸ், அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள் எப்போது வெளியாகும்? சிக்கல் என்ன?
US Election 2024: டிரம்ப் Vs கமலா ஹாரிஸ், அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள் எப்போது வெளியாகும்? சிக்கல் என்ன?
Mudhalvar Marundhagam: ரூ.3 லட்சம் மானியம்..! தமிழக அரசின் 1000 “முதல்வர் மருந்தகங்கள்”, விண்ணப்பிப்பது எப்படி?
Mudhalvar Marundhagam: ரூ.3 லட்சம் மானியம்..! தமிழக அரசின் 1000 “முதல்வர் மருந்தகங்கள்”, விண்ணப்பிப்பது எப்படி?
Virat Kohli: யுக நாயகனின் பிறந்தநாள் - சேஸிங் மாஸ்டர் கிங் கோலியின் முறியடிக்க முடியாத 8 சாதனைகள்..!
Virat Kohli: யுக நாயகனின் பிறந்தநாள் - சேஸிங் மாஸ்டர் கிங் கோலியின் முறியடிக்க முடியாத 8 சாதனைகள்..!
TN Rain Update: உஷார்..! தமிழகத்தின் எந்த மாவட்டங்களில் இன்று கனமழைக்கு வாய்ப்பு? சென்னையில்? வானிலை நிலவரம்
TN Rain Update: உஷார்..! தமிழகத்தின் எந்த மாவட்டங்களில் இன்று கனமழைக்கு வாய்ப்பு? சென்னையில்? வானிலை நிலவரம்
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Chidambaram issue : முற்றிய தீட்சிதர்கள் வாக்குவாதம்! உடனே OFF செய்த நீதிபதி! OK சொன்ன அறநிலையத்துறைTemple AC Water : அது தீர்த்தம் இல்ல.. AC தண்ணி! உ.பி கோயிலில் அவலம்! ”டேய் பரமா படிடா”Rahul about Priyanka | ”அப்பாவை கொன்றவரைகட்டி அணைத்தவர் பிரியங்கா”கண்கலங்கிய ராகுல் காந்திIND vs NZ  Highlights | கோலியின் மோசமான பேட்டிங்வாஷ் அவுட் ஆன இந்திய அணி வரலாறு படைத்த நியூசிலாந்து

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
US Election 2024: டிரம்ப் Vs கமலா ஹாரிஸ், அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள் எப்போது வெளியாகும்? சிக்கல் என்ன?
US Election 2024: டிரம்ப் Vs கமலா ஹாரிஸ், அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள் எப்போது வெளியாகும்? சிக்கல் என்ன?
Mudhalvar Marundhagam: ரூ.3 லட்சம் மானியம்..! தமிழக அரசின் 1000 “முதல்வர் மருந்தகங்கள்”, விண்ணப்பிப்பது எப்படி?
Mudhalvar Marundhagam: ரூ.3 லட்சம் மானியம்..! தமிழக அரசின் 1000 “முதல்வர் மருந்தகங்கள்”, விண்ணப்பிப்பது எப்படி?
Virat Kohli: யுக நாயகனின் பிறந்தநாள் - சேஸிங் மாஸ்டர் கிங் கோலியின் முறியடிக்க முடியாத 8 சாதனைகள்..!
Virat Kohli: யுக நாயகனின் பிறந்தநாள் - சேஸிங் மாஸ்டர் கிங் கோலியின் முறியடிக்க முடியாத 8 சாதனைகள்..!
TN Rain Update: உஷார்..! தமிழகத்தின் எந்த மாவட்டங்களில் இன்று கனமழைக்கு வாய்ப்பு? சென்னையில்? வானிலை நிலவரம்
TN Rain Update: உஷார்..! தமிழகத்தின் எந்த மாவட்டங்களில் இன்று கனமழைக்கு வாய்ப்பு? சென்னையில்? வானிலை நிலவரம்
Breaking News LIVE 5th NOV 2024: அமெரிக்க அதிபர் தேர்தலில் இன்று வாக்குப்பதிவு - வெற்றி யார் வசம்?
Breaking News LIVE 5th NOV 2024: அமெரிக்க அதிபர் தேர்தலில் இன்று வாக்குப்பதிவு - வெற்றி யார் வசம்?
Rasipalan Today Nov 5: சிம்மத்துக்கு தடைகள் விலகும் ; கன்னிக்கு புதிய வீடு- உங்கள் ராசிக்கான பலன்?
Rasipalan Today Nov 5: சிம்மத்துக்கு தடைகள் விலகும் ; கன்னிக்கு புதிய வீடு- உங்கள் ராசிக்கான பலன்?
Sivakarthikeyan :
Sivakarthikeyan : "தமிழ் மக்களுக்கு உண்மையாக இருப்பேன்" ..அமரன் வெற்றிவிழாவில் எஸ்.கே கொடுத்த செம ஸ்பீச்
Thalapathy 69 : சன் பிக்ச்சர்ஸுக்கு புதிய சவால்...விஜயின் அடுத்த படம் எத்தனை கோடிக்கும் விற்பனை தெரியுமா?
Thalapathy 69 : சன் பிக்ச்சர்ஸுக்கு புதிய சவால்...விஜயின் அடுத்த படம் எத்தனை கோடிக்கும் விற்பனை தெரியுமா?
Embed widget