மேலும் அறிய

Keto Diet: மாதவிடாய் சுழற்சி பிரச்சனையை குணப்படுத்த கீட்டோ டயட் முறை உதவும் - ஆய்வில் தகவல்!

Keto Diet: கீட்டோ டயட் முறையை பின்பற்றுவதால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக உதவும் என ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

Keto Diet: கீட்டோ டயட் முறையை பின்பற்றுவதால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக உதவும் என ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

கீட்டோ டயட்

1/5
மாதவிடாய் சுழற்சியில் பிரச்னை இருப்பவர்கள் கீட்டோ டயட் முறையை பின்பற்றினால் அதிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று ஒஹிகோ ஸ்டேட் பல்கலைக்கழகத்தில் மேற்கொண்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
மாதவிடாய் சுழற்சியில் பிரச்னை இருப்பவர்கள் கீட்டோ டயட் முறையை பின்பற்றினால் அதிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று ஒஹிகோ ஸ்டேட் பல்கலைக்கழகத்தில் மேற்கொண்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
2/5
ketogenic என்றழைக்கப்படும் கீட்டோ டயட் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட் கொண்டது. இந்த டயட் முறையில் உடலில் உள்ள கொழுப்பு சத்தி எரிக்கப்பட்டு ஆற்றலாக மாற்றப்படும்.
ketogenic என்றழைக்கப்படும் கீட்டோ டயட் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட் கொண்டது. இந்த டயட் முறையில் உடலில் உள்ள கொழுப்பு சத்தி எரிக்கப்பட்டு ஆற்றலாக மாற்றப்படும்.
3/5
கீட்டோ டயட் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று சொல்லப்படுகிறது. அப்படியே சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள் கீட்டோ உணமுறையை பின்பற்றினால் பிரச்னை குணமாக வாய்ப்புள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. PLoS ONE என்ற ஆய்விதழில் வெளிவந்துள்ள கட்டுரையில் சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள் கீட்டோ டயட் பின்பற்றியதன் மூலம் அது மாறியுள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
கீட்டோ டயட் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று சொல்லப்படுகிறது. அப்படியே சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள் கீட்டோ உணமுறையை பின்பற்றினால் பிரச்னை குணமாக வாய்ப்புள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. PLoS ONE என்ற ஆய்விதழில் வெளிவந்துள்ள கட்டுரையில் சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள் கீட்டோ டயட் பின்பற்றியதன் மூலம் அது மாறியுள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
4/5
இந்த ஆராய்ச்சியில் 34 வயதுக்குட்பட்ட 19 பேர் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டு அவர்களுக்கு கீட்டோ முறை, கீட்டோ முறை அல்லாத உணவுகள் கொடுக்கப்பட்டது. அதில் 13ல் 11 பேருக்கு கீட்டோ உணவுகள் சாப்பிட்டதால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராகியுள்ளது. இது உடல் எடை குறைவதோடு தொடர்பு இல்லாதது எனவும் ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
இந்த ஆராய்ச்சியில் 34 வயதுக்குட்பட்ட 19 பேர் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டு அவர்களுக்கு கீட்டோ முறை, கீட்டோ முறை அல்லாத உணவுகள் கொடுக்கப்பட்டது. அதில் 13ல் 11 பேருக்கு கீட்டோ உணவுகள் சாப்பிட்டதால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராகியுள்ளது. இது உடல் எடை குறைவதோடு தொடர்பு இல்லாதது எனவும் ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
5/5
கீட்டோ உணவுமுறையை பின்பற்ற்வதால் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் செயல்பாடுகள் சீராகியுள்ளது ஆயுவில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கீட்டோ உணவுமுறையை பின்பற்ற்வதால் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் செயல்பாடுகள் சீராகியுள்ளது ஆயுவில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

”I am not Interested -  ராஜபட்சேவிற்கு எதிராக கையெழுத்து போட மறுத்த விஜய்” தமிழர் நலனை எப்படி காப்பார்?
”I am not Interested - ராஜபட்சேவிற்கு எதிராக கையெழுத்து போட மறுத்த விஜய்” தமிழர் நலனை எப்படி காப்பார்?
Watch Video: ஸ்பெயின் மன்னர் மீது முட்டை, சேற்றை வீசிய பொதுமக்கள் - காரணம் என்ன? வைரலாகும் வீடியோ
Watch Video: ஸ்பெயின் மன்னர் மீது முட்டை, சேற்றை வீசிய பொதுமக்கள் - காரணம் என்ன? வைரலாகும் வீடியோ
WTC Final India: WTC ஃபைனலுக்கு போக இந்தியா கட்டாயம் செய்ய வேண்டியவை - குறுக்கே வரும் 4 அணிகள், கனவு பலிக்குமா?
WTC Final India: WTC ஃபைனலுக்கு போக இந்தியா கட்டாயம் செய்ய வேண்டியவை - குறுக்கே வரும் 4 அணிகள், கனவு பலிக்குமா?
Indian Military: பிஸ்கட் உதவியுடன் லஷ்கர் - இ - தொய்பா கமாண்டரை கொன்ற இந்திய ராணுவம் - காஷ்மீரில் நடந்தது என்ன?
Indian Military: பிஸ்கட் உதவியுடன் லஷ்கர் - இ - தொய்பா கமாண்டரை கொன்ற இந்திய ராணுவம் - காஷ்மீரில் நடந்தது என்ன?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

IND vs NZ  Highlights | கோலியின் மோசமான பேட்டிங்வாஷ் அவுட் ஆன இந்திய அணி வரலாறு படைத்த நியூசிலாந்துDhanush Aishwarya | ரஜினி வீட்டில் நடந்த மீட்டிங்?இணையும் தனுஷ் ஐஸ்வர்யா குஷியில் சூப்பர் ஸ்டார்!TVK VCK Flag issue | அகற்றப்பட்ட தவெக கொடி   மறியலில் இறங்கிய மக்கள்   களத்துக்கு வந்த போலீசார்Vijay Thiruma meeting :”ஒரே மேடையில் திருமா, விஜய்”ஆதவ் அர்ஜுனா SKETCH!திமுகவை அதிரவைத்த உளவுத்துறை!

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
”I am not Interested -  ராஜபட்சேவிற்கு எதிராக கையெழுத்து போட மறுத்த விஜய்” தமிழர் நலனை எப்படி காப்பார்?
”I am not Interested - ராஜபட்சேவிற்கு எதிராக கையெழுத்து போட மறுத்த விஜய்” தமிழர் நலனை எப்படி காப்பார்?
Watch Video: ஸ்பெயின் மன்னர் மீது முட்டை, சேற்றை வீசிய பொதுமக்கள் - காரணம் என்ன? வைரலாகும் வீடியோ
Watch Video: ஸ்பெயின் மன்னர் மீது முட்டை, சேற்றை வீசிய பொதுமக்கள் - காரணம் என்ன? வைரலாகும் வீடியோ
WTC Final India: WTC ஃபைனலுக்கு போக இந்தியா கட்டாயம் செய்ய வேண்டியவை - குறுக்கே வரும் 4 அணிகள், கனவு பலிக்குமா?
WTC Final India: WTC ஃபைனலுக்கு போக இந்தியா கட்டாயம் செய்ய வேண்டியவை - குறுக்கே வரும் 4 அணிகள், கனவு பலிக்குமா?
Indian Military: பிஸ்கட் உதவியுடன் லஷ்கர் - இ - தொய்பா கமாண்டரை கொன்ற இந்திய ராணுவம் - காஷ்மீரில் நடந்தது என்ன?
Indian Military: பிஸ்கட் உதவியுடன் லஷ்கர் - இ - தொய்பா கமாண்டரை கொன்ற இந்திய ராணுவம் - காஷ்மீரில் நடந்தது என்ன?
Breaking News LIVE 4th NOV 2024: இன்று 9 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு! சென்னை திரும்பும் மக்கள்!
Breaking News LIVE 4th NOV 2024: இன்று 9 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு! சென்னை திரும்பும் மக்கள்!
Amaran: இந்தியிலும் மாஸ் காட்டிய SK! அஜய் தேவ்கன் படத்தையே ஆட்டம் காண வைத்த அமரன்!
Amaran: இந்தியிலும் மாஸ் காட்டிய SK! அஜய் தேவ்கன் படத்தையே ஆட்டம் காண வைத்த அமரன்!
BCCI Rohit Kohli: ”இந்தியாவிற்காக செய்தது போதும்” - 4 மூத்த வீரர்களை வீட்டிற்கு அனுப்ப தயாரான பிசிசிஐ, தப்புமா தலைகள்?
BCCI Rohit Kohli: ”இந்தியாவிற்காக செய்தது போதும்” - 4 மூத்த வீரர்களை வீட்டிற்கு அனுப்ப தயாரான பிசிசிஐ, தப்புமா தலைகள்?
IND vs NZ: என்னதான் ஆச்சு? டெஸ்ட் போட்டியின் அடிப்படையை மறக்கிறதா இந்தியா?
IND vs NZ: என்னதான் ஆச்சு? டெஸ்ட் போட்டியின் அடிப்படையை மறக்கிறதா இந்தியா?
Embed widget