மேலும் அறிய

Keto Diet: மாதவிடாய் சுழற்சி பிரச்சனையை குணப்படுத்த கீட்டோ டயட் முறை உதவும் - ஆய்வில் தகவல்!

Keto Diet: கீட்டோ டயட் முறையை பின்பற்றுவதால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக உதவும் என ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

Keto Diet: கீட்டோ டயட் முறையை பின்பற்றுவதால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக உதவும் என ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

கீட்டோ டயட்

1/5
மாதவிடாய் சுழற்சியில் பிரச்னை இருப்பவர்கள் கீட்டோ டயட் முறையை பின்பற்றினால் அதிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று ஒஹிகோ ஸ்டேட் பல்கலைக்கழகத்தில் மேற்கொண்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
மாதவிடாய் சுழற்சியில் பிரச்னை இருப்பவர்கள் கீட்டோ டயட் முறையை பின்பற்றினால் அதிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று ஒஹிகோ ஸ்டேட் பல்கலைக்கழகத்தில் மேற்கொண்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
2/5
ketogenic என்றழைக்கப்படும் கீட்டோ டயட் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட் கொண்டது. இந்த டயட் முறையில் உடலில் உள்ள கொழுப்பு சத்தி எரிக்கப்பட்டு ஆற்றலாக மாற்றப்படும்.
ketogenic என்றழைக்கப்படும் கீட்டோ டயட் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட் கொண்டது. இந்த டயட் முறையில் உடலில் உள்ள கொழுப்பு சத்தி எரிக்கப்பட்டு ஆற்றலாக மாற்றப்படும்.
3/5
கீட்டோ டயட் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று சொல்லப்படுகிறது. அப்படியே சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள் கீட்டோ உணமுறையை பின்பற்றினால் பிரச்னை குணமாக வாய்ப்புள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. PLoS ONE என்ற ஆய்விதழில் வெளிவந்துள்ள கட்டுரையில் சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள் கீட்டோ டயட் பின்பற்றியதன் மூலம் அது மாறியுள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
கீட்டோ டயட் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று சொல்லப்படுகிறது. அப்படியே சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள் கீட்டோ உணமுறையை பின்பற்றினால் பிரச்னை குணமாக வாய்ப்புள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. PLoS ONE என்ற ஆய்விதழில் வெளிவந்துள்ள கட்டுரையில் சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள் கீட்டோ டயட் பின்பற்றியதன் மூலம் அது மாறியுள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
4/5
இந்த ஆராய்ச்சியில் 34 வயதுக்குட்பட்ட 19 பேர் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டு அவர்களுக்கு கீட்டோ முறை, கீட்டோ முறை அல்லாத உணவுகள் கொடுக்கப்பட்டது. அதில் 13ல் 11 பேருக்கு கீட்டோ உணவுகள் சாப்பிட்டதால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராகியுள்ளது. இது உடல் எடை குறைவதோடு தொடர்பு இல்லாதது எனவும் ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
இந்த ஆராய்ச்சியில் 34 வயதுக்குட்பட்ட 19 பேர் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டு அவர்களுக்கு கீட்டோ முறை, கீட்டோ முறை அல்லாத உணவுகள் கொடுக்கப்பட்டது. அதில் 13ல் 11 பேருக்கு கீட்டோ உணவுகள் சாப்பிட்டதால் மாதவிடாய் சுழற்சி சீராகியுள்ளது. இது உடல் எடை குறைவதோடு தொடர்பு இல்லாதது எனவும் ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
5/5
கீட்டோ உணவுமுறையை பின்பற்ற்வதால் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் செயல்பாடுகள் சீராகியுள்ளது ஆயுவில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கீட்டோ உணவுமுறையை பின்பற்ற்வதால் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் செயல்பாடுகள் சீராகியுள்ளது ஆயுவில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

சிவகார்த்திகேயன் இப்படி பண்ணலாமா ? நெரிசலில் சிக்கித் தவித்த மக்கள்.. பெருங்களத்தூரில் நடந்தது என்ன ?
சிவகார்த்திகேயன் இப்படி பண்ணலாமா ? நெரிசலில் சிக்கித் தவித்த மக்கள்.. பெருங்களத்தூரில் நடந்தது என்ன ?
Kubera Glimpse : அருணாச்சலம் பட கதை மாதிரி இருக்கே.. தனுஷ் நடித்துள்ள குபேரா படத்தின் க்ளிம்ப்ஸ் வீடியோ இதோ
Kubera Glimpse : அருணாச்சலம் பட கதை மாதிரி இருக்கே.. தனுஷ் நடித்துள்ள குபேரா படத்தின் க்ளிம்ப்ஸ் வீடியோ இதோ
"இரவு நேரங்களில் அவசர தேவைனா.. GH போங்க" அலட்சியமாக பேசிய அமைச்சர் மா. சுப்பிரமணியன்
TNPSC Telegram Channel: தமிழக போட்டித் தேர்வர்களே, உங்களுக்குத்தான்...! டிஎன்பிஎஸ்சி வெளியிட்ட முக்கிய அறிவிப்பு
TNPSC Telegram Channel: தமிழக போட்டித் தேர்வர்களே, உங்களுக்குத்தான்...! டிஎன்பிஎஸ்சி வெளியிட்ட முக்கிய அறிவிப்பு
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

DMK cadres joins TVK |துரைமுருகன் கோட்டையில் ஓட்டை!தவெகவிற்கு பாயும் திமுகவினர்!விஜய் பக்கா ஸ்கெட்ச்Maipi clarke | கிழித்தெறியப்பட்ட மசோதா! ஹக்கா நடனமாடிய பெண் MP! வாயடைத்து போன நாடாளுமன்றம்Tindivanam train | ரயிலில் சிக்கிய 7 மாத குழந்தை! ஓடிவந்து காப்பாற்றிய மக்கள்! திக் திக் நிமிடங்கள்5th Class Student Question to Nirmala Sitharaman | கேள்வி கேட்ட சிறுவன்..அசந்து போன நிர்மலா

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
சிவகார்த்திகேயன் இப்படி பண்ணலாமா ? நெரிசலில் சிக்கித் தவித்த மக்கள்.. பெருங்களத்தூரில் நடந்தது என்ன ?
சிவகார்த்திகேயன் இப்படி பண்ணலாமா ? நெரிசலில் சிக்கித் தவித்த மக்கள்.. பெருங்களத்தூரில் நடந்தது என்ன ?
Kubera Glimpse : அருணாச்சலம் பட கதை மாதிரி இருக்கே.. தனுஷ் நடித்துள்ள குபேரா படத்தின் க்ளிம்ப்ஸ் வீடியோ இதோ
Kubera Glimpse : அருணாச்சலம் பட கதை மாதிரி இருக்கே.. தனுஷ் நடித்துள்ள குபேரா படத்தின் க்ளிம்ப்ஸ் வீடியோ இதோ
"இரவு நேரங்களில் அவசர தேவைனா.. GH போங்க" அலட்சியமாக பேசிய அமைச்சர் மா. சுப்பிரமணியன்
TNPSC Telegram Channel: தமிழக போட்டித் தேர்வர்களே, உங்களுக்குத்தான்...! டிஎன்பிஎஸ்சி வெளியிட்ட முக்கிய அறிவிப்பு
TNPSC Telegram Channel: தமிழக போட்டித் தேர்வர்களே, உங்களுக்குத்தான்...! டிஎன்பிஎஸ்சி வெளியிட்ட முக்கிய அறிவிப்பு
தமிழே படிக்காத கல்வி அமைச்சர் மகன்..! ”இதுதான் உங்க மொழிப்பற்றா?” பொளக்கும் எதிர்க்கட்சிகள்!
தமிழே படிக்காத கல்வி அமைச்சர் மகன்..! ”இதுதான் உங்க மொழிப்பற்றா?” பொளக்கும் எதிர்க்கட்சிகள்!
மோடியின் விமானத்திற்கு தொழில்நுட்ப கோளாறு.. பதறிய பாதுகாப்பு அதிகாரிகள்.. பிரதமருக்கு என்னாச்சு?
மோடியின் விமானத்திற்கு தொழில்நுட்ப கோளாறு.. பதறிய பாதுகாப்பு அதிகாரிகள்.. பிரதமருக்கு என்னாச்சு?
TAHDCO Loan: 100 கோடி டார்கெட்.. கம்மி வட்டியில் கடன்.. பயனாளிகள் யார்?
TAHDCO Loan: 100 கோடி டார்கெட்.. கம்மி வட்டியில் கடன்.. பயனாளிகள் யார்?
Durai Murugan: ”கொலை செய்ய வந்தாலும் மன்னிப்பேன்; ஆனால் இதை..” - கொதித்தெழுந்த அமைச்சர் துரைமுருகன்
Durai Murugan: ”கொலை செய்ய வந்தாலும் மன்னிப்பேன்; ஆனால் இதை..” - கொதித்தெழுந்த அமைச்சர் துரைமுருகன்
Embed widget