மேலும் அறிய
chamomile tea: தூக்கமின்மை பிரச்சினையை குறைக்கும் கெமோமைல் டீ; எப்படி செய்வது? ரெசிபி இதோ!
சீமை சாமந்தி டீ
1/6
சீமை சமாந்தி எனும் chamomile tea மன அழுதத்தை குறைக்க, தூக்கமின்மையில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது..
2/6
சீமை சாமந்தி பூக்களை நிழலில் உலர்த்தி காயவிடவும்.
3/6
நன்கு கொதிக்கும் நீரில் அடுப்பை ஆஃப் செய்துவிட்டு சீமை சாமந்தி பூவை போட்டு மூடி வைக்கவும்.
4/6
2-3 நிமிடங்களில் வடிக்கட்டி தேன், வெல்ல சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடாலம்.
5/6
தூக்கமின்மை பிரச்சினையிருப்பவர்கள் தூங்க செல்வதற்கு முன்பு, இதைப் பருகலாம்.
6/6
கெமோமைல் டீ உடன் எலுமிச்சை பழச் சாறு சிறிது சேர்த்து பருகினால், உற்சாகத்துடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.
Published at : 29 May 2022 12:41 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
உடல்நலம்
குழந்தைகளையும் பாதிக்கும் கல்லீரல் கொழுப்பு.. குறைக்க முயற்சிக்க எளிய வழிகள்!
உடல்நலம்
Health Tips: தினமும் ORS பவுடர் எடுப்பது உடலுக்கு நல்லதா? - மருத்துவர்கள் விடுக்கும் எச்சரிக்கை!
உடல்நலம்
மதுரை அரசு மருத்துவமனை அலட்சியம்: "பணம் கேட்டனர்; இளைஞர் உயிரிழந்தார்!" - உறவினர்கள் கதறல்
உடல்நலம்
ராம் சரணுக்கு கோவையில் நடந்த அறுவை சிகிச்சை... கங்கா மருத்துவமனையை தேர்வு செய்தது ஏன்?
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
