மேலும் அறிய

Lychee: லிச்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?

லிச்சி பழத்தில் உள்ள நன்மைகள் குறித்தும் பார்க்கலாம்.

By : சுதர்சன் | Updated at : 24 Aug 2023 09:33 PM (IST)

லிச்சி பழம்

1/6

புளிப்புச் சுவை கொண்ட இந்த பழம் மலை பிரதேசங்களில் அதிகப்படியாக விளையும். இந்தப் பழத்தினை ஒருமுறை சாப்பிட்டவர்கள் நிச்சயம் அதனை மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிட ஆசைப்படுவார்கள்.

2/6

லிச்சியில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

3/6

image 3லிச்சியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.

4/6

லிச்சி உணவு நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும். லிச்சியை உட்கொள்வது வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.

5/6

இளம் வயதில் வயதான மற்றும் தோல் செல்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். லிச்சியை வழக்கமாக உட்கொள்வதால் இந்த பாதிப்பில் இருந்து ஆரோக்கியமாக தோலைப் பாதுகாக்க முடியும்.

6/6

தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு, லிச்சி அவர்களின் உணவில் இருப்பது அவசியம். இதில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது.

Published at : 24 Aug 2023 09:32 PM (IST)

Tags :

Lychee Health Tip Lychee Fruits