மேலும் அறிய

தேர்தல் முடிவுகள் 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

தலையில் வழுக்கை விழுகிறதா... இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்கள்... முன்னாடி முடி வரும் !

பலருக்கு இளம் வயதிலேயே முடி உதிர்வு பிரச்சனை தொடங்கி இறுதியாக வழுக்கையில் போய் நிற்கிறது. எல்லாவற்றைய பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டவரால் கூட தன்னுடைய தலையில் இருக்கும் முடியை பாதுகாக்க முடியவில்லை.

இந்த தலைமுறையினர் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக பார்ப்பது முடி உதிர்வை தான். உணவு, பழக்க வழக்கம், குடும்ப வாரிசு போன்ற காரணங்கள் பலருக்கு இளம் வயதிலேயே முடி உதிர்வு பிரச்சனை தொடங்கி இறுதியாக வழுக்கையில் போய் நிற்கிறது. எல்லாவற்றைய பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டவரால் கூட தன்னுடைய தலையில் இருக்கும் முடியை பாதுகாக்க முடியவில்லை. இதனாலேயே பலருக்கு தன்னம்பிக்கை இழப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதற்கென லட்சக்கணக்கில் செலவு செய்து பயனில்லை என பலர் புலம்பி நாம் கேட்டிருப்போம்.

ஆனால், முடி உதிர்வு பிரச்சனையை ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலமே நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். இதுகுறித்து லண்டனை சேர்ந்த மருத்துவர் பஷர் பிஸ்ரா தெரிவிக்கையில், பெரும்பாலான மக்களுக்கு மரபணு காரணமாகவும், ஊட்டச்சத்து குறைவு, முடி வேர் சிதைவு, மன பிரச்சனை போன்ற காரணங்களால் முடி உதிர்கிறது என்கிறார். அந்த வகையில் முடிவு உதிர்வை தடுக்க மருத்துவர் பஷர் பரிந்துரைத்து உள்ள பழங்களை தற்போது காணலாம்.

  1. பப்பாளி

முடிகளுக்கு தேவையான ஊட்டச் சத்துகளை முறையாக கொண்டு சேர்க்கும் திறன் பப்பாளி பழத்தில் இருக்கிறது. முழு பப்பாளியில் 235 மில்லி கிராம் விட்டமின் C சத்து இருப்பதால் புதிதாக முடி வளர்வதிலும் அது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

  1. அன்னாசி

நமதூர்களில் எளிதில் கிடைக்கக் கூடிய விலை மலிவான ஒரு பழம் அன்னாசி. இதில் விட்டமின் C, மெக்னீசியம், விட்டமின் B6 ஆகிய தாதுக்கள் மட்டுமின்றி அதில் உள்ள ஃப்ளேவனாய்ட்ஸ் (Flavonoids) ஃபினோலிக் ஆசிட் (Phenolic acids) என்று சொல்லப்படும் ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட்ஸ் முடி வேர் செல்களில் சென்று அதன் சிதைவுகளை சீரமைத்து முடி உதிர்வை தடுக்கும்.

  1. பீச் பழம்

முடி உதிர்வதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருப்பதை போல், தலை முடி வறட்சியும் ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. பீச் பழத்தில் இருக்கும் விட்டமின் ஏ மற்றும் விட்டமின் சி சத்துக்கள் தலை முடியை வறட்சி அடைய விடாமல் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இதை பழச்சாராகவோ அல்லது நேரசியாக தலை முடிவின் அடிப்பகுதியில் தடவவோ செய்யலாம்.

  1. கிவி பழம்

தலை முடியில் சீராக இரத்த ஓட்டம் இருந்தால் அது ஆரோக்கியமாக வளரும். இந்த பழத்தில் உள்ள விட்டமின் ஏ, விட்டமின் சி, விட்டமின் இ, விட்டமின் கே ஆகிய சத்துக்கள் மற்றும் மேக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், ஒமேகா 3, ஃபேட்டி ஆசிட் போன்றவை இரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைக்க உதவும். இதனால் கருகருவென்ற தலைமுடியை பெறலாம்.

  1. ஆப்பிள்

நாம் அனைவரும் அதிகம் சாப்பிடும் பழங்களில் ஒன்று ஆப்பிள். இதில் உள்ள விட்டமின் ஏ, விட்டமின் பி, விட்டமின் சி ஆகிய சத்துக்கள் பொடுகுத் தொல்லையில் இருந்து தீர்வு தருவதாகவும், அதில் உள்ள ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்ஸ் கெட்ட செல்களை நீக்கி முடிகள் சிதைவடைவதை பாதுகாத்து புதிய முடிகள் வளர உதவும் என ஜப்பானில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு ஒன்றில் தெரிய வந்துள்ளது.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Jharkhand Election Result 2024: சல்லி, சல்லியாய் போன பா.ஜ.க.! ஜார்க்கண்டில் ஜாம் ஜாம் மோடில் ஹேமந்த் சோரன்!
Jharkhand Election Result 2024: சல்லி, சல்லியாய் போன பா.ஜ.க.! ஜார்க்கண்டில் ஜாம் ஜாம் மோடில் ஹேமந்த் சோரன்!
Maharashtra Election Result: மகாராஷ்ட்ராவில் மீண்டும் பா.ஜ.க. ஆட்சி! சண்டையே போடாமல் சரண் அடைந்த காங்கிரஸ்!
Maharashtra Election Result: மகாராஷ்ட்ராவில் மீண்டும் பா.ஜ.க. ஆட்சி! சண்டையே போடாமல் சரண் அடைந்த காங்கிரஸ்!
IND vs AUS First Test : ஒரு விக்கெட் தானே.. காலையிலேயே கடுப்பேற்றிய இந்திய பவுலர்கள்
IND vs AUS First Test : ஒரு விக்கெட் தானே.. காலையிலேயே கடுப்பேற்றிய இந்திய பவுலர்கள்
Tamilnadu RoundUp: தமிழ்நாட்டில் காலை முதல் தற்போது வரை நடந்தது இதுதான்!
Tamilnadu RoundUp: தமிழ்நாட்டில் காலை முதல் தற்போது வரை நடந்தது இதுதான்!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Rahul Gandhi Warning : ’’அழிவை நோக்கி நகரும் டெல்லி!மிகப்பெரிய ஆபத்தில் இந்தியா!’’எச்சரிக்கும் ராகுல்கடுப்பேற்றிய நிர்வாகிகள்! கிளம்பிய தமிழிசை,வானதி! ஆபரேஷன் அதிமுகSathyaraj About TVK : ”தவெக - வில் பதவி கொடுங்க” ரூட் மாறும் சத்யராஜ்! கடுப்பில் திமுக?Amaran Issue News : ”எனக்கு 1.1 கோடி கொடுங்க” டார்ச்சர் கொடுக்கும் மாணவன் தினுசான சிக்கலில் அமரன்

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Jharkhand Election Result 2024: சல்லி, சல்லியாய் போன பா.ஜ.க.! ஜார்க்கண்டில் ஜாம் ஜாம் மோடில் ஹேமந்த் சோரன்!
Jharkhand Election Result 2024: சல்லி, சல்லியாய் போன பா.ஜ.க.! ஜார்க்கண்டில் ஜாம் ஜாம் மோடில் ஹேமந்த் சோரன்!
Maharashtra Election Result: மகாராஷ்ட்ராவில் மீண்டும் பா.ஜ.க. ஆட்சி! சண்டையே போடாமல் சரண் அடைந்த காங்கிரஸ்!
Maharashtra Election Result: மகாராஷ்ட்ராவில் மீண்டும் பா.ஜ.க. ஆட்சி! சண்டையே போடாமல் சரண் அடைந்த காங்கிரஸ்!
IND vs AUS First Test : ஒரு விக்கெட் தானே.. காலையிலேயே கடுப்பேற்றிய இந்திய பவுலர்கள்
IND vs AUS First Test : ஒரு விக்கெட் தானே.. காலையிலேயே கடுப்பேற்றிய இந்திய பவுலர்கள்
Tamilnadu RoundUp: தமிழ்நாட்டில் காலை முதல் தற்போது வரை நடந்தது இதுதான்!
Tamilnadu RoundUp: தமிழ்நாட்டில் காலை முதல் தற்போது வரை நடந்தது இதுதான்!
DMK BJP: ”ஏமாற்றிய பாஜக” - திருப்பி கொடுக்க தயாரான திமுக, அசைன்மென்ட் போட்டு கொடுத்த ஸ்டாலின்
DMK BJP: ”ஏமாற்றிய பாஜக” - திருப்பி கொடுக்க தயாரான திமுக, அசைன்மென்ட் போட்டு கொடுத்த ஸ்டாலின்
Assembly Election Results 2024 LIVE: வயநாடு இடைத்தேர்தல்; 5 லட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட வாக்குகள் பெற்று பிரியங்கா காந்தி முன்னிலை
Assembly Election Results 2024 LIVE: வயநாடு இடைத்தேர்தல்; 5 லட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட வாக்குகள் பெற்று பிரியங்கா காந்தி முன்னிலை
மக்களே! இன்றும், நாளையும் வாக்காளர் சிறப்பு முகாம் - Voter IDயில் ஏதும் மாத்தனுமா?
மக்களே! இன்றும், நாளையும் வாக்காளர் சிறப்பு முகாம் - Voter IDயில் ஏதும் மாத்தனுமா?
Top 10 News: மகாராஷ்டிராவை கைப்பற்றும் பாஜக+, ஜார்கண்டில் முட்டி மோதும் காங். கூட்டணி -    டாப் 10 செய்திகள்
Top 10 News: மகாராஷ்டிராவை கைப்பற்றும் பாஜக+, ஜார்கண்டில் முட்டி மோதும் காங். கூட்டணி - டாப் 10 செய்திகள்
Embed widget