லிச்சி பழம் சாப்பிடுவதில் இத்தனை நன்மைகளா?

லிச்சி பழத்தில் உள்ள முக்கிய பொருட்கள் நீர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்தான். அவற்றில் கணிசமான அளவு தாமிரம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது.

லிச்சி பழம்

அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் காணப்படுகின்றன. அவை நம் உடலில் இருந்து ஆபத்தான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்ற உதவுகின்றன.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் நீரிழிவு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகின்றன என்பதை அறிந்தால் அனைவருக்கும் அதிர்ச்சிதான், ஆனால் அதுதான் உண்மை.