மேலும் அறிய
Health Tips : உடலை எப்போதும் இளமையாக வைக்க தினசரி செய்ய வேண்டியவை!
Health Tips : தினசரி உடற்பயிற்சி செய்து, குடி பழக்கத்தை நிறுத்துவதன் மூலம் உடலை இளமையாக வைக்க முடியும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்
ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
1/6
தினமும் காலையில் 30 முதல் 45 நிமிடம் வரை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
2/6
தினசரி உணவில் 60% காய்கறி மற்றும் பழங்களை சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.
Published at : 01 Aug 2024 11:44 AM (IST)
மேலும் படிக்க
தலைப்பு செய்திகள்
லைப்ஸ்டைல்
AC Health Tips: ஏசியில் தூங்குவதால் தலை வலிக்குதா? என்ன காரணம்..இதோ தீர்வு!
லைப்ஸ்டைல்
புதிய துணிகளை வாங்கியவுடன் அப்படியே உடுத்துகிறீர்களா?இதைத் தெரிஞ்சிக்கோங்க! முழு விவரம்
லைப்ஸ்டைல்
Solar AC: மின் கட்டண கவலை இனி இல்லை! சோலார் ஏசி விலை, சேமிப்பு மற்றும் முழு விவரம்!
லைப்ஸ்டைல்
Induction Stove: வெடித்துச் சிதறிய மின்சார அடுப்பு; பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது எப்படி? இதோ டிப்ஸ்!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
