மேலும் அறிய

Summer Tips : தயிரா? மோரா? கோடை வெயிலுக்கு எது சிறந்தது?

Summer Tips : தயிரில் இருந்து செய்யப்படும் மோரில், ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதிகமாக உள்ளது.

Written By : ABP NADU | Updated at : 26 Apr 2024 10:56 AM (IST)

தயிர் - மோர்

1/6

கோடைகாலத்தில் வயிற்றை ஆரோக்கியமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வைக்க தயிரை உணவாக எடுத்து கொள்கின்றனர். இதில், ப்ரோபையாடிக்ஸ் மற்றும் புரதம், கால்சியம், வைட்டமின் B போன்ற உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துகள் தயிரில் உள்ளன.

2/6

தயிர் சாப்பிட்டால் உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் என பலரும் நம்புகின்றனர். உண்மையில் புளிப்பு சுவையும் உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் என ஆயுர்வேதம் கூறுகின்றது. அத்துடன் தயிர் செரிமானம் ஆக நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும்.

3/6

கோடைகாலத்தில் தயிர் சாப்பிடும் போது சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதிகமாக தயிர் சாப்பிடுவது உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும், சருமத்தில் பருக்களும் வர வாய்ப்புள்ளது

4/6

தயிரை தினமும் சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக மோராக குடிக்கலாம். மோரில் உப்பு, சீரகம், புதினா போன்றவற்றை சேர்த்து பருகுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.

5/6

கோடையில் தயிர் சாப்பிட நினைப்பவர்கள் , மோராக கலக்கி குடிக்கலாம். இவ்வாறு செய்தால், உடலுக்கு தேவையான குளிர்ச்சியையும், ஆரோக்கியத்தையும் அது தரும்.

6/6

முக்கியமான விஷயம், தயிரை சூடு செய்ய கூடாது. தயிரில், கப தோஷம் அதிகமாக இருப்பதால், உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கலாம். அதேபோல், தயிரோடு பழங்களை சேர்த்து சாப்பிட கூடாது என ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது