மேலும் அறிய

Respiration Herbs : மூச்சு பிரச்சனைகள் இருக்கா? இந்த மூலிகைகள் அற்புதமா நிவாரணம் கொடுக்கும்

புகையும் தூசு மண்டலமும் என்ற சிகரெட் விழிப்புணர்வு வாசகம் நம்ம ஊர் காற்று மாசுக்குமே கூட பொருந்தும். கொரோனாவுக்காக மாஸ்க் போட்டது போக தூசுக்காக இனி மாஸ்கோடுதான் வாழ வேண்டும் என்ற சூழல் நிலவுகிறது.

நம்ம ஊருக்கு என்னதான் ஆச்சு.. புகையும் தூசு மண்டலமும் என்ற சிகரெட் விழிப்புணர்வு வாசகம் நம்ம ஊர் காற்று மாசுக்குமே கூட பொருந்தும். கொரோனாவுக்காக மாஸ்க் போட்டது போக தூசுக்காக இனி மாஸ்கோடுதான் வாழ வேண்டும் என்ற சூழல் நிலவுகிறது. காற்று மாசால் சுவாசப் பாதை கோளாறுகளும் மலிந்துவிட்டன. ஆஸ்துமா, நிமோனியா, ப்ரான்கிட்டிஸ் தொடங்கி பல்வேறு சுவாசப் பாதை கோளாறுகள் மக்களை ஆட்டிப்படைக்கின்றன. அட எவ்வளவு தான் மருந்து, மாத்திரை சாப்பிட என்று அங்கலாய்ப்பு ஏற்படத்தான் செய்கிறது. அதனால் சில மூலிகைகளையும் நம் வாழ்க்கையில் பழக்கப்படுத்திக் கொண்டால் இதுபோன்ற கோளாறுகளில் இருந்து நம்மை கொஞ்சம் தற்காத்துக் கொள்ளலாம்.

சுவாசப் பாதையைப் பேண நிறைய மூலிகைகள் உள்ளன. இருந்தாலும் எல்லோருக்கும் எளிதில் கிடைக்கும் ஐந்து மூலிகைகளை மட்டும் நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்.

1) இஞ்சி: இஞ்சி நம் எல்லோரின் வீடுகளில் எப்போதும் இருக்கும் பொருள். இதில் ஆன்ட்டி இன்ஃப்ளமேட்டரி பன்புகள் உள்ளது. இது சுவாசப் பாதை கோளாறுகள், தொற்றுகளை, அலர்ஜிக்களை சரி செய்யும். இதில் எக்ஸ்பட்டோரன்ட் குணநலன்கள் உள்ளது. இது சளியை இலக்கி அதை வெளியேற்ற உதவும். இஞ்சியை தேநீர் இல்லை கசாயம் என நிறைய வடிவங்களில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

2) பெப்பர்மின்ட்: பெப்பர்மின்ட் புத்துணர்ச்சி தரக் கூடியது. இதில் குளிர்ச்சி தரும் பண்புகள் உள்ளது. இது மூச்சுப்பாதையில் உள்ள அடைப்பை நீக்கும். ஆஸ்துமா, ப்ரான்கிட்டிஸ், சைனசிட்டிஸ் போன்ற நோய்களுக்கு நல்ல மருந்தாக இருக்கும். பெப்பர்மின்ட்டை தேநீர் செய்து அருந்தலாம். இல்லாவிட்டால் அதை சுடு தண்னீரில் போட்டு ஆவி பிடிக்கலாம். பெப்பர்மின்ட் எண்ணெய்யும் சுவாசிக்க ஆவி பிடிக்க பயன்படுத்தலாம்.

3) மஞ்சள்: மஞ்சள் பல்வேறு ஆன்ட்டி இன்ஃப்ளமேட்டரி பன்புகள் கொண்டது. இதில் உள்ள குர்குமின் ஆன்ட்டி இன்ஃப்ளமேட்டரி பன்பு கொண்டது மட்டுமல்லாது ஆன்ட்டி ஆக்சிடன்ட் பன்பும் கொண்டது. மஞ்சள் ஆஸ்துமா, ப்ரான்கிட்டிஸ், அலெர்ஜி போன்ற தொந்தரவுகளுக்கு குணம் தரும். இதனை தேநீராகவும் உணவில் சேர்த்தும் உண்பதால் நன்மை கிடைக்கும்.

4) துளசி: எல்லா வீடுகளிலும் இருக்கும் செடி துளசி செடி. இதை பேஸில் என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கின்றனர். இதில் ஜிங்க், வைட்டமின் சி, ஆன்ட்டி ஆக்சிடன்ட்ஸ் இருக்கின்றன. இவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். மேலும் இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தன்மை கொண்டது. இது ஆன்ட்டி இன்ஃப்ளமேட்டரி தன்மையும் கொண்டது. இதனால் சுவாசப் பாதை பலம் பெறும். தொற்றுகளுக்கு எதிராகவும் போராடும். ரத்தத்தில் உள்ள அசுத்தத்தை வெளியேற்றி பல்மோனரி ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். 

5. திப்பிளி: திப்பிளி என்பது இந்திய சமையலறைகளில் சர்வ சாதாரணமாக இருக்கும் ஒரு பொருள் தான். இது சளி, இருமளுக்கு நல்ல தீர்வு தரும். வயது மூப்பினால் ஏற்படும் சுவாசப் பாதை கோளாறுகளை இது சரி செய்யும். திப்பிளியும் இருமல் மருந்தில் உள்ள குணங்களைக் கொண்டது. இது தொற்று நோய்களைத் தடுத்து நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். திப்பிளி பவுடரை தேனுடன் சேர்த்து பயன்படுத்துவதால் சுவாசப் பாதை தொற்றுகள் நீங்கும்.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Indian Defence: அம்மாடியோவ்..! ரூ.2.09 லட்சம் கோடி, 156 போர் ஹெலிகாப்டர்கள் - இந்தியா அதிரடி, அலறும் பாகிஸ்தான்
Indian Defence: அம்மாடியோவ்..! ரூ.2.09 லட்சம் கோடி, 156 போர் ஹெலிகாப்டர்கள் - இந்தியா அதிரடி, அலறும் பாகிஸ்தான்
IPL CSK vs RCB :17 ஆண்டு சோகத்திற்கு முடிவு! சென்னைக்கே தோல்வி தந்த ஆர்சிபி! படிதார் பாய்ஸ் செம்ம!
IPL CSK vs RCB :17 ஆண்டு சோகத்திற்கு முடிவு! சென்னைக்கே தோல்வி தந்த ஆர்சிபி! படிதார் பாய்ஸ் செம்ம!
MI Vs GT: பும்ரா கம்பேக்? இன்று குஜராத்தை வீழ்த்துமா மும்பை? ஹர்திக் படை வேலையை காட்டுமா?
MI Vs GT: பும்ரா கம்பேக்? இன்று குஜராத்தை வீழ்த்துமா மும்பை? ஹர்திக் படை வேலையை காட்டுமா?
IPL 2025 CSK vs RCB: படிதார் பயங்கரம்.. சால்ட் சம்பவம்.. டேவிட் வெறித்தனம்! 197 ரன்களை எட்டுமா சென்னை?
IPL 2025 CSK vs RCB: படிதார் பயங்கரம்.. சால்ட் சம்பவம்.. டேவிட் வெறித்தனம்! 197 ரன்களை எட்டுமா சென்னை?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Shruthi Narayanan | ”அந்த வீடியோல நானா...அக்கா, தங்கச்சி கூட பொறக்கல”ஸ்ருதி நாராயணன் பதிலடிAdmk Pmk Alliance: ”பாமகதான் வேணுமா?” எடப்பாடிக்கு பிரேமலதா செக்! திமுக கூட்டணியில் தேமுதிக?TVK Meeting : தவெக முதல் பொதுக்குழு கூட்டம்விஜய்யின் முக்கிய முடிவுகள்!ஆட்டத்தை தொடங்கிய ஆதவ்Women Issue | ”பொம்பள பொறுக்கி நாயே..!HONEYMOON போறியா டா” சண்டை போட்ட முதல் மனைவி AIRPORT-ல் கத்தி கதறிய பெண்

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Indian Defence: அம்மாடியோவ்..! ரூ.2.09 லட்சம் கோடி, 156 போர் ஹெலிகாப்டர்கள் - இந்தியா அதிரடி, அலறும் பாகிஸ்தான்
Indian Defence: அம்மாடியோவ்..! ரூ.2.09 லட்சம் கோடி, 156 போர் ஹெலிகாப்டர்கள் - இந்தியா அதிரடி, அலறும் பாகிஸ்தான்
IPL CSK vs RCB :17 ஆண்டு சோகத்திற்கு முடிவு! சென்னைக்கே தோல்வி தந்த ஆர்சிபி! படிதார் பாய்ஸ் செம்ம!
IPL CSK vs RCB :17 ஆண்டு சோகத்திற்கு முடிவு! சென்னைக்கே தோல்வி தந்த ஆர்சிபி! படிதார் பாய்ஸ் செம்ம!
MI Vs GT: பும்ரா கம்பேக்? இன்று குஜராத்தை வீழ்த்துமா மும்பை? ஹர்திக் படை வேலையை காட்டுமா?
MI Vs GT: பும்ரா கம்பேக்? இன்று குஜராத்தை வீழ்த்துமா மும்பை? ஹர்திக் படை வேலையை காட்டுமா?
IPL 2025 CSK vs RCB: படிதார் பயங்கரம்.. சால்ட் சம்பவம்.. டேவிட் வெறித்தனம்! 197 ரன்களை எட்டுமா சென்னை?
IPL 2025 CSK vs RCB: படிதார் பயங்கரம்.. சால்ட் சம்பவம்.. டேவிட் வெறித்தனம்! 197 ரன்களை எட்டுமா சென்னை?
Virat Kohli: ஹெல்மட்டை பதம் பார்த்த பதிரானா! பழி வாங்கிய விராட் கோலி - எப்படி?
Virat Kohli: ஹெல்மட்டை பதம் பார்த்த பதிரானா! பழி வாங்கிய விராட் கோலி - எப்படி?
Baakiyalakshmi serial Actress: அட்ஜெஸ்ட்மென்ட் செய்திருக்கீங்களா? ரசிகரின் கேள்விக்கு உண்மையை உடைத்த பாக்கியலட்சுமி சீரியல் நடிகை!
Baakiyalakshmi serial Actress: அட்ஜெஸ்ட்மென்ட் செய்திருக்கீங்களா? ரசிகரின் கேள்விக்கு உண்மையை உடைத்த பாக்கியலட்சுமி சீரியல் நடிகை!
தமிழ்நாட்டில் இன்று 9 மாவட்டங்களில் வெயில் சதம்: லிஸ்ட் இதோ!
தமிழ்நாட்டில் இன்று 9 மாவட்டங்களில் வெயில் சதம்: லிஸ்ட் இதோ!
Myanmar Earthquake: 144 பேர் உயிரிழப்பு; 732 பேர் படுகாயம்..மியான்மரில் அடுத்தடுத்து 6 நிலடுக்கம்!
Myanmar Earthquake: 144 பேர் உயிரிழப்பு; 732 பேர் படுகாயம்..மியான்மரில் அடுத்தடுத்து 6 நிலடுக்கம்!
Embed widget