Ginger:தினமும் இஞ்சி சாப்பிடுவது நல்லதா? நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?

தினமும் இஞ்சி சேர்ப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து நிபுணர்கள் தெரிவிப்பதை இங்கே காணலாம்.

இஞ்சி

உணவில் தினமும் இஞ்சி சாப்பிட வேண்டியதன் அவசியம் குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிப்பதை காணலாம். இஞ்சி ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கியமான ஒன்றாக இருந்து வருகிறது. இஞ்சி,சுக்கு, அப்படியே அல்லது பொடி செய்து டீ, உணவுகளில் சேர்த்து சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

செரினா மண்டலம் சீராக இருக்க இஞ்சி சாப்பிடுவது உதவும். வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள என்சைம் சுரப்பை சீர்ப்படுத்தும். செரிமானத்தை துரிதப்படுத்தும். நெஞ்சு எரிச்சல் உள்ளிட்டவற்றை தவிர்க்கும். ஒரு கப் இஞ்சி டீ அல்லது சிறிய துண்டு இஞ்சி சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்.