Healthy Eyesight: கண்களுக்கு எந்தெந்த உணவுகள் நல்லது தெரியுமா?

Healthy Eyesight: கண் பார்வை ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் உணவுகளை காணலாம்.

கண் பார்வை - ஆரோக்கியமான உணவுகள்

கண்களை ஆரோக்கியமாக பாதுக்காக்க அதற்கேற்ற உணவுகளை சாப்பிடலாம். அதிக நேரம் ஸ்க்ரீன் டைமை தவிர்க்க வேண்டும்.

பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள முட்டை தினமும் சாப்பிடலாம்.