Health Tips: இப்படியெல்லாம் சமைக்குறது உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தா? தவிர்க்க வேண்டிய 5 சமையல் முறைகள்..!

எந்த வகையான சமையலில் என்ன பிரச்சினைகள் உள்ளன? அதனை எப்படி சரி செய்து ஆரோக்கியமான உணவை சமைப்பது? என்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே உள்ளன.

தவிர்க்க வேண்டிய சமையல் முறைகள்

. எந்த வகையான சமையலில் என்ன பிரச்சினைகள் உள்ளன, அதனை எப்படி சரி செய்து ஆரோக்கியமான உணவை சமைப்பது என்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே உள்ளன. 

ஆழமாக வறுப்பதற்கு எண்ணெய் குறைவாக, ஆரோக்கியமான மாற்றாகப் பாராட்டப்படும் ஏர் ஃப்ரையிங் சமையல் முறையில், ஒரு மறைக்கப்பட்ட அச்சுறுத்தும் டிரான்ஸ் கொழுப்பு உள்ளது.