மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health Care : உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க!
Health Care : ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒவ்வொரு சத்துள்ளது. அந்தவகையில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம்.
![Health Care : ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒவ்வொரு சத்துள்ளது. அந்தவகையில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/29/ae6a1fe07c7f6d66d0ccf90d1349067b1719650809349501_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
1/5
![தினமும் காலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாறை குடித்து வந்தால் உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகள் குறையலாம்](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/29/80afa0facbaf48ea8e4e1b9bb120b7db9ddca.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
தினமும் காலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாறை குடித்து வந்தால் உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகள் குறையலாம்
2/5
![பூசணிக்காய் விதையை வெயிலில் காய வைத்து பொடியாக அரைத்து கூட்டு, பொரியலில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் சிறு நீரகத்தில் கல் உருவாகாமல் தடுக்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/29/cef5da2dde5d3ad3b205715a4eb8b550bb470.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
பூசணிக்காய் விதையை வெயிலில் காய வைத்து பொடியாக அரைத்து கூட்டு, பொரியலில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் சிறு நீரகத்தில் கல் உருவாகாமல் தடுக்கலாம்.
3/5
![சுண்டைக்காயை நெய்யில் வறுத்து பொடியாக்கி சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரை நோய் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/29/057f5ab4961e58bf0dadc571b60c37ca2baf2.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சுண்டைக்காயை நெய்யில் வறுத்து பொடியாக்கி சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரை நோய் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
4/5
![சுரைக்காய் இலையுடன் வெங்காயம், பூண்டு சேர்த்து கூட்டு வைத்து சாப்பிட்டால் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/29/b2754fe91c10cac1d45d234d3621af01dabbf.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சுரைக்காய் இலையுடன் வெங்காயம், பூண்டு சேர்த்து கூட்டு வைத்து சாப்பிட்டால் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்கலாம்.
5/5
![வெந்தயத்தை இரவில் ஊற வைத்து காலையில் அந்த தண்ணீரை குடித்து வந்தால் இரத்த அழுத்தம் குறையலாம்](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/29/c830f2a1af877d1b754abe44c5b7811dc25f9.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வெந்தயத்தை இரவில் ஊற வைத்து காலையில் அந்த தண்ணீரை குடித்து வந்தால் இரத்த அழுத்தம் குறையலாம்
Published at : 29 Jun 2024 03:41 PM (IST)
Tags :
Health Tipsமேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
கிரிக்கெட்
இந்தியா
கிரிக்கெட்
கிரிக்கெட்
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion