Peanut Butter: சுவையான, ஆரோக்கியமான பீனட் பட்டர் எளிதாக செய்யாலாம் - இதோ ரெசிபி!

Peanut Butter: பிரெட் டோஸ்ட் பிடிக்கும் என்பவர்கள் வீட்டிலேயே பீனட் பட்டம் தயாரிக்கலாம். இதற்கு வெள்ளை சர்க்கரை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கலாம்.

பீனட் பட்டர்

ஒரு மிக்சியில் 1/2 கப் வறுத்த வேர்க்கடலையைச் சேர்த்து, கொரகொரப்பாக அரைத்து கொள்ளவும்

அதே மிக்சியில் 2 கப் வறுத்த வேர்க்கடலையை சேர்த்து நன்றாக அரைத்து கொள்ளவும். அடுத்து எண்ணெய் சேர்த்து விழுதாக அரைத்து கொள்ளவும்.

பிறகு தேன், உப்பு, சேர்த்து மீண்டும் ஒரு முறை அரைத்து கொள்ளவும். பின்பு முதலில் பொடித்து வைத்த வேர்க்கடலையை சேர்த்து ஒரு முறை மிக்சியில் சுற்றி கொள்ளவும்.

சுவையான பீனட் பட்டர் தயார். இந்த பீனட் பட்டரை வைத்து சான்விச் செய்ய 2 துண்டு பிரட்டை எடுத்து, ஒரு துண்டில் பீனட் பட்டர் மற்றொரு துண்டில் ஜெல்லியை தடவவும்.

பீனட் பட்டர் ஜெல்லி சான்விச் பரிமாற தயாராக உள்ளது.

image 6