மேலும் அறிய
Fish Recipes : சத்து நிறைந்த மீன்.. விதவிதமான ரெசிபீஸ் லிஸ்ட் உங்களுக்காக..
மீன் வகையில் இயற்கையாகவே சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது. அசத்தலான மீன் ரெசிபீஸ் லிஸ்ட் பார்க்கலாம்.
மீன் ரெசிபீஸ்
1/6
மீனில் புரோட்டின், விட்டமின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின், மெக்னீசியம் என பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது
2/6
மீன் என்றால் எல்லோருக்கும் பிடிக்கும். ஆனால் வழக்கம்போல் மீன் வறுவல் அல்லது குழம்பு வைத்து சாப்பிடுவதை விட வித்தியாசமான ரெசிபீஸ் ட்ரை செய்யலாம்
3/6
க்ரிஸ்பி பிஷ் ப்ரை - இதனை செய்வதும் சுலபம், சாப்பிட்டாலும் அசத்தலான சுவையில் இருக்கும்
4/6
க்ரில் பிஷ் - உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இதனை செய்து சாப்பிடலாம்
5/6
பிஷ் சூப் - குழம்பு, வறுவல் என இல்லாமல் குழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிடும் வகையில் இதனை செய்யலாம்
6/6
கருவாடு தொக்கு இல்லாமல் மீன் தொக்கு செய்து சாப்பிட்டால் வித்தியாசமாக இருக்கும்
Published at : 01 Nov 2023 02:47 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
லைப்ஸ்டைல்
முன்னணி நிறுவனம் தேன், நெய் உள்ளிட்டவற்றை விற்க தடை..! காரணம் என்ன? மத்திய அரசு அதிரடி
லைப்ஸ்டைல்
பாரம்பரிய விருந்தும் நவீன அறிவியலும்: வாழை இலையில் உணவருந்துவதன் மருத்துவ ரகசியங்கள்!
லைப்ஸ்டைல்
திசை பார்த்து தூங்கும் பாரம்பரியம்: காந்தப்புலமும் தூக்கத்தின் அறிவியலும்!
லைப்ஸ்டைல்
வாகனச் சக்கரத்தின் கீழ் எலுமிச்சை வைப்பது ஏன்? ஆன்மீக நம்பிக்கைக்கு பின்னால் உள்ள உண்மையான அறிவியல்!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
