Fish Recipes : சத்து நிறைந்த மீன்.. விதவிதமான ரெசிபீஸ் லிஸ்ட் உங்களுக்காக..

மீன் வகையில் இயற்கையாகவே சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது. அசத்தலான மீன் ரெசிபீஸ் லிஸ்ட் பார்க்கலாம்.

மீன் ரெசிபீஸ்

மீனில் புரோட்டின், விட்டமின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின், மெக்னீசியம் என பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது

மீன் என்றால் எல்லோருக்கும் பிடிக்கும். ஆனால் வழக்கம்போல் மீன் வறுவல் அல்லது குழம்பு வைத்து சாப்பிடுவதை விட வித்தியாசமான ரெசிபீஸ் ட்ரை செய்யலாம்

க்ரிஸ்பி பிஷ் ப்ரை - இதனை செய்வதும் சுலபம், சாப்பிட்டாலும் அசத்தலான சுவையில் இருக்கும்

க்ரில் பிஷ் - உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இதனை செய்து சாப்பிடலாம்

பிஷ் சூப் - குழம்பு, வறுவல் என இல்லாமல் குழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிடும் வகையில் இதனை செய்யலாம்

கருவாடு தொக்கு இல்லாமல் மீன் தொக்கு செய்து சாப்பிட்டால் வித்தியாசமாக இருக்கும்