மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Cucumber Benefits :சரும பளபளப்பு.. உடல் ஆரோக்கியம்.. வெள்ளரிக்காயின் பயன்கள் என்ன?
வெள்ளரிக்காயின் நன்மைகள் குறித்து இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
![வெள்ளரிக்காயின் நன்மைகள் குறித்து இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/6ad1521674ba431a245f79bfe1aa36831688382820342572_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வெள்ளரிக்காய்
1/9
![வெள்ளரிக்காய் நீர்ச்சத்து மிக்கது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/fb680515a70c2d72348163429b60a11cf3442.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வெள்ளரிக்காய் நீர்ச்சத்து மிக்கது.
2/9
![வெள்ளரிக்காய் கோடைக்காலத்தில் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பாதுகாக்க உதவும் முக்கியமான காய்கறி. உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்ல சரும ஆரோக்கியத்துக்கும் வெள்ளரிக்காய் பெரிதும் உதவுகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/b2db3317f1550d1ec41759bd3adec56a1e828.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வெள்ளரிக்காய் கோடைக்காலத்தில் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பாதுகாக்க உதவும் முக்கியமான காய்கறி. உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்ல சரும ஆரோக்கியத்துக்கும் வெள்ளரிக்காய் பெரிதும் உதவுகிறது.
3/9
![இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, மாங்கனீசு, காப்பர், காப்பர் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/5a0ba174de3d88606562886e1c32444c22932.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, மாங்கனீசு, காப்பர், காப்பர் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
4/9
![உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வெள்ளரிக்காய் உதவுகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/e636ad38b4051de73b1b17ed160238866cbfd.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வெள்ளரிக்காய் உதவுகிறது.
5/9
![தொப்பையை குறைக்க பல்வேறு வழிமுறைகளை முயற்சித்தவர்கள், தொப்பை குறைய தினமும் வெள்ளரிக்காய் சேர்ந்த நீர் குடிப்பதன் மூலம் பலன் பெறலாம் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/749d1b5b8e57018ac3d92a490fd360fd99d5c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
தொப்பையை குறைக்க பல்வேறு வழிமுறைகளை முயற்சித்தவர்கள், தொப்பை குறைய தினமும் வெள்ளரிக்காய் சேர்ந்த நீர் குடிப்பதன் மூலம் பலன் பெறலாம் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6/9
![வெள்ளரிக்காயில் மெக்னீசியம், நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்கிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/331073c0e7e6c4d7d62b187eaaec77f3c9257.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வெள்ளரிக்காயில் மெக்னீசியம், நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்கிறது.
7/9
![வெள்ளரிக்காயை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் வாய் துர்நாற்றம் சரியாகும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/2c7ae25630aa8eedbc73ad669beed15b955dc.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வெள்ளரிக்காயை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் வாய் துர்நாற்றம் சரியாகும்.
8/9
![இது பாக்டீரியாவிலிருந்து விடுபட உதவும். வெள்ளரிக்காய், பீட்ரூட் மற்றும் செலரி சாறு யூரிக் அமிலத்தின் சேர்க்கையை குறைக்கிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/0d7b28cb0225e5e5d044d70d40381f7551d09.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
இது பாக்டீரியாவிலிருந்து விடுபட உதவும். வெள்ளரிக்காய், பீட்ரூட் மற்றும் செலரி சாறு யூரிக் அமிலத்தின் சேர்க்கையை குறைக்கிறது.
9/9
![வெள்ளரிக்காய் எளிதான மென்மையான உணவு. இது எளிதில் ஜீரணிக்க கூடியது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/03/dc886dfd20daa1b8ae2a1646247583132e548.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வெள்ளரிக்காய் எளிதான மென்மையான உணவு. இது எளிதில் ஜீரணிக்க கூடியது.
Published at : 03 Jul 2023 04:45 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
கிரிக்கெட்
இந்தியா
இந்தியா
கோவை
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion