Amla Benefits : நன்மைகளை அள்ளித்தரும் நெல்லிக்காய்.. சத்துக்கள் என்ன? பயன்கள் என்ன? முழு விவரம் இங்கே!

உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் கொண்ட நெல்லிக்காயின் நன்மைகளை இங்கு காணலாம்.

நெல்லிக்காய்

நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், நார்ச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக நிறைந்துள்ளன.

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடித்து வந்தால், அல்சர் நோய் குணமாகும்

முடி பிரச்சனைகள், சரும பிரச்னைகள் மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியமும் மேம்படும்

டாக்ஸின்கள் வெளியேற்றப்பட்டு, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்.

வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காய், நோய் தீர்க்கும் நிவாரணி.

நெல்லிக்கனியில் 80% நீர் சத்தும், புரதம், மாவுச் சத்து நிறைந்தது.