Asparagus Benefits : நார்ச்சத்தை கொண்ட அஸ்பராகஸ் காய்கறியை பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

Asparagus Benefits : நார்ச்சத்தை கொண்ட அஸ்பராகஸ் காய்கறியை பற்றி தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்

அஸ்பராகஸ்

இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளது

ஃபோலேட், வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ மற்றும் கே அதிகம் காணப்படுகிறது