Custard Apple: குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சீதாப்பழம் - இவ்வளவு நன்மைகளா?

Custard Apple: சீதாப்பழம் Cherimoya என்றழைக்கப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் அதிகமாக விளையும் பழமாகும்.

சீதாப்பழம்

இதில் ஆன்டி- ஆக்ஸ்டண்ட்ஸ் நிறைந்துள்ளது.

வைட்டமின் சி, Flavonoids ஆகிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால் ஆக்ஸ்டேசிவ் டேமேஜ்களை தடுக்கிறது.

கண் பார்வை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அடிக்கடி சீதாப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது.

சீதாப்பழத்தில் Lutein இருப்பதால் கண் பாதிப்புகளில் இருந்து தடுக்கிறது. பார்வை குறைபாடுகள் ஏற்படாமல் இருக்க உதவுகிறது.

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

இதில் உள்ள கரையகூடிய ஃபைபர் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.