மேலும் அறிய

Tamilisai on Eggs : ‘முட்டையில் அபரிமிதமான நன்மைகள் இருக்கு..’ தமிழிசை சொன்ன சூப்பர் டிப்ஸ்!

Tamilisai Soundararajan on Eggs : முட்டைகளில் இருக்கும் அபரிமிதமான நன்மைகள் பற்றி பேசியுள்ளார். அதை பற்றி இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Tamilisai Soundararajan on Eggs : முட்டைகளில் இருக்கும் அபரிமிதமான நன்மைகள் பற்றி பேசியுள்ளார். அதை பற்றி இங்கு விரிவாக காணலாம்.

தமிழிசை சௌந்தரராஜன்

1/6
தெலுங்கானா மாநிலத்தின் ஆளுநரும் புதுச்சேரி மாநில துணைநிலை ஆளுநரான தமிழிசை செளந்தரராஜன், ஒரு மகப்பேறு மருத்துவர் என்பது நம்மில் பலருக்கு தெரியாது.
தெலுங்கானா மாநிலத்தின் ஆளுநரும் புதுச்சேரி மாநில துணைநிலை ஆளுநரான தமிழிசை செளந்தரராஜன், ஒரு மகப்பேறு மருத்துவர் என்பது நம்மில் பலருக்கு தெரியாது.
2/6
அரசியல் களத்தில் இருக்கும் இவர், தனது இன்ஸ்டா பக்கத்தில் மருத்துவம் சம்பந்தப்பட்ட வீடியோ ஒன்றை பதிவிட்டுள்ளார்.  முட்டைகளில் இருக்கும் அபரிமிதமான நன்மைகள் பற்றி பேசியுள்ளார். அதை பற்றி இங்கு விரிவாக காணலாம்.
அரசியல் களத்தில் இருக்கும் இவர், தனது இன்ஸ்டா பக்கத்தில் மருத்துவம் சம்பந்தப்பட்ட வீடியோ ஒன்றை பதிவிட்டுள்ளார். முட்டைகளில் இருக்கும் அபரிமிதமான நன்மைகள் பற்றி பேசியுள்ளார். அதை பற்றி இங்கு விரிவாக காணலாம்.
3/6
“ஒரு முட்டையில் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது. செலினியம் இருக்கிறது. அது நம் உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. ஃபோலிக் இருக்கிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. கர்ப்பிணிகளுக்கு முட்டையை கொடுக்கும் போது, அது வயிற்றில் வளரும் குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவும்” - தமிழிசை
“ஒரு முட்டையில் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது. செலினியம் இருக்கிறது. அது நம் உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. ஃபோலிக் இருக்கிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. கர்ப்பிணிகளுக்கு முட்டையை கொடுக்கும் போது, அது வயிற்றில் வளரும் குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவும்” - தமிழிசை
4/6
“இதில் லூட்டின், வைட்டமின் ஏ இருக்கிறது. இவை இரண்டும் கண் பார்வைக்கு நல்லது. குறிப்பாக இதை எடுத்துக்கொண்டால் கேட்டராக்ட் வராமல் தடுக்கும்” - தமிழிசை
“இதில் லூட்டின், வைட்டமின் ஏ இருக்கிறது. இவை இரண்டும் கண் பார்வைக்கு நல்லது. குறிப்பாக இதை எடுத்துக்கொண்டால் கேட்டராக்ட் வராமல் தடுக்கும்” - தமிழிசை
5/6
“வைட்டமின் ஏ, டி, பி5, பி12, இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ் இருக்கிறது. ஆக, உடலுக்கு தேவையான அத்தனை பொருட்களும் இருக்கிறது. அதனால் முட்டை சாப்பிடுவதை பழகுவோம்” - தமிழிசை
“வைட்டமின் ஏ, டி, பி5, பி12, இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ் இருக்கிறது. ஆக, உடலுக்கு தேவையான அத்தனை பொருட்களும் இருக்கிறது. அதனால் முட்டை சாப்பிடுவதை பழகுவோம்” - தமிழிசை
6/6
“எல்லோருக்கும் ஒரு சந்தேகம் இருக்கும்...இதில் கொழுப்பு இல்லையா என்று?..இதில் கொழுப்பும் இருக்கிறது. அது மஞ்சள் கருவில் இருக்கிறது. 150 மில்லி கிராம் கொழுப்பு இருக்கிறது. 300 மில்லி கிராம் கொழுப்பு நமக்கு தேவையானது. அதனால், கொழுப்பு வேண்டாம் என்று நினைப்பவர்கள் மஞ்சள் கருவை தவிர்த்து, வெள்ளை கருவை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.”என  முட்டைகளை பற்றி விவரித்தார் தமிழிசை செளந்தரராஜன்.
“எல்லோருக்கும் ஒரு சந்தேகம் இருக்கும்...இதில் கொழுப்பு இல்லையா என்று?..இதில் கொழுப்பும் இருக்கிறது. அது மஞ்சள் கருவில் இருக்கிறது. 150 மில்லி கிராம் கொழுப்பு இருக்கிறது. 300 மில்லி கிராம் கொழுப்பு நமக்கு தேவையானது. அதனால், கொழுப்பு வேண்டாம் என்று நினைப்பவர்கள் மஞ்சள் கருவை தவிர்த்து, வெள்ளை கருவை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.”என முட்டைகளை பற்றி விவரித்தார் தமிழிசை செளந்தரராஜன்.

Health ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் படிக்க
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Edappadi K Palaniswami : ’ஆட்சியை பிடித்தே ஆகனும்’ முதல் ஆளாக சுற்றுப்பயணம் தொடங்கிய EPS..!
’ஆட்சியை பிடித்தே ஆகனும்’ முதல் ஆளாக சுற்றுப்பயணம் தொடங்கிய EPS..!
US Texas Flood: அமெரிக்காவின் டெக்சாஸில் வரலாறு காணாத கனமழையால் வெள்ளம் - பலி எண்ணிக்கை 82 -ஆக உயர்வு
அமெரிக்காவின் டெக்சாஸில் வரலாறு காணாத கனமழையால் வெள்ளம் - பலி எண்ணிக்கை 82 -ஆக உயர்வு
இது நல்லா இருக்கேப்பா.. அரசு அதிரடி! தனியார் பேருந்துகளுக்கு சவால் விடும் புதிய பேருந்துகள் அறிமுகம்!
இது நல்லா இருக்கேப்பா.. அரசு அதிரடி! தனியார் பேருந்துகளுக்கு சவால் விடும் புதிய பேருந்துகள் அறிமுகம்!
CHN Power Shutdown(08.07.25): அடேங்கப்பா.!! சென்னையில நாளை ஒரே நாள்ல இத்தனை இடங்கள்ல பவர் கட்டா.?!  எங்கெங்கன்னு தெரியுமா.?
அடேங்கப்பா.!! சென்னையில நாளை ஒரே நாள்ல இத்தனை இடங்கள்ல பவர் கட்டா.?! எங்கெங்கன்னு தெரியுமா.?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Hari Nadar | சிறைக்கு சென்றவருடன் அமைச்சர்.. ஹரிநாடார் திருப்புவனம் விசிட்! வெளியான பரபரப்பு பின்னணி
Annamalai vs Nainar | அமித்ஷாவுக்கு PHONE CALL நயினாருக்கு முட்டுக்கட்டை அ.மலை கட்டுப்பாட்டில் பாஜக?
Theni Custodial Violence | இளைஞரை தாக்கிய POLICE.. மீண்டும் ஒரு சம்பவம்! வெளியான அதிர்ச்சி வீடியோ
Ajithkumar Lockup Death | தலைமை செயலகத்திலிருந்து வந்த PHONECALL? யார் அந்த  அதிகாரி?

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Edappadi K Palaniswami : ’ஆட்சியை பிடித்தே ஆகனும்’ முதல் ஆளாக சுற்றுப்பயணம் தொடங்கிய EPS..!
’ஆட்சியை பிடித்தே ஆகனும்’ முதல் ஆளாக சுற்றுப்பயணம் தொடங்கிய EPS..!
US Texas Flood: அமெரிக்காவின் டெக்சாஸில் வரலாறு காணாத கனமழையால் வெள்ளம் - பலி எண்ணிக்கை 82 -ஆக உயர்வு
அமெரிக்காவின் டெக்சாஸில் வரலாறு காணாத கனமழையால் வெள்ளம் - பலி எண்ணிக்கை 82 -ஆக உயர்வு
இது நல்லா இருக்கேப்பா.. அரசு அதிரடி! தனியார் பேருந்துகளுக்கு சவால் விடும் புதிய பேருந்துகள் அறிமுகம்!
இது நல்லா இருக்கேப்பா.. அரசு அதிரடி! தனியார் பேருந்துகளுக்கு சவால் விடும் புதிய பேருந்துகள் அறிமுகம்!
CHN Power Shutdown(08.07.25): அடேங்கப்பா.!! சென்னையில நாளை ஒரே நாள்ல இத்தனை இடங்கள்ல பவர் கட்டா.?!  எங்கெங்கன்னு தெரியுமா.?
அடேங்கப்பா.!! சென்னையில நாளை ஒரே நாள்ல இத்தனை இடங்கள்ல பவர் கட்டா.?! எங்கெங்கன்னு தெரியுமா.?
Trump BRICS: என்னையே எதிர்த்து பேசுறீங்களா? 10 சதவிகிதம் கூடுதல் வரி போடுவேன் - இந்தியாவிற்கு ட்ரம்ப் மிரட்டல்
Trump BRICS: என்னையே எதிர்த்து பேசுறீங்களா? 10 சதவிகிதம் கூடுதல் வரி போடுவேன் - இந்தியாவிற்கு ட்ரம்ப் மிரட்டல்
’சமூக நீதியை படுகொலை செய்த முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின்’ அன்புமணி சரமாரி விமர்சனம்..!
’சமூக நீதியை படுகொலை செய்த முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின்’ அன்புமணி சரமாரி விமர்சனம்..!
CNG vs Electric Car: சிஎன்ஜி ஆ? எலெக்ட்ரிக் காரா? நம்ம ஊருக்கு எது பெஸ்ட்? ஏன்? மைலேஜ் மட்டுமா கணக்கு?
CNG vs Electric Car: சிஎன்ஜி ஆ? எலெக்ட்ரிக் காரா? நம்ம ஊருக்கு எது பெஸ்ட்? ஏன்? மைலேஜ் மட்டுமா கணக்கு?
தோனியை வாழ்த்திய மு.க.ஸ்டாலின்.. சுப்மன்கில்லை பாராட்டிய எடப்பாடி பழனிசாமி - இதுதாங்க காரணம்!
தோனியை வாழ்த்திய மு.க.ஸ்டாலின்.. சுப்மன்கில்லை பாராட்டிய எடப்பாடி பழனிசாமி - இதுதாங்க காரணம்!
Embed widget