மேலும் அறிய
Headache : ஒற்றை தலைவலியா...இனி இதையெல்லாம் ட்ரை பண்ணுங்க...
ஒற்றை தலைவலி இருந்தால் இனி இந்த உணவு பொருட்களை சாப்பிட்டு பாருங்கள்..
ஒற்றை தலைவலி
1/6
தினமும் ஒரு மணி நேரம் யோகா செய்ய வேண்டும்.
2/6
தினமும் போதுமான அளவில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
3/6
நாள்தோறும் 8 மணி நேரம் கட்டாயம் தூங்க வேண்டும்.
4/6
தினமும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும்.
5/6
தலைவலியின் போது இஞ்சி டீ குடிப்பது நல்லது.
6/6
இரவு நேரத்தில் செல்போன்கள் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
Published at : 07 Dec 2022 12:47 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
உடல்நலம்
தொடர் கந்துவட்டி கொடுமை... மதுரையில் நடந்தது என்ன? - மனநல ஆலோசகர் சொல்வது என்ன !
உடல்நலம்
இரவு உணவுக்குப் பின் 10 நிமிஷம் நடங்க.. அப்பறம் உடலில் நடக்கும் அதிசயம் பாருங்க
உடல்நலம்
மழைக்காலத்தில் டீயுடன் பிஸ்கட் சேர்த்து சாப்பிடுவீர்களா? - உடனே இந்த ஆபத்தை தடுங்க!
உடல்நலம்
தூக்கமின்மையால் அவதியா? இனி மாத்திரை தேவையில்லை! இதை செய்தால் போதும்....
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
