Non Vegetarian Foods : இரவில் அசைவ உணவு சாப்பிடலாமா? இதனால் ஏதாவது பிரச்சினை வருமா?

Non Vegetarian Foods : இரவில் அதிக கலோரிகள் கொண்ட அசைவ உணவுகளை சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதல்ல.

அசைவ உணவுகள்

அசைவ உணவானது பொதுவாக ஜீரணிக்க நேரம் எடுக்கும். எனவே பெரும்பாலும், இரவு நேரங்களில் சிக்கன், மட்டன், மீன் ஆகியவற்றை சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது நல்லது.

எந்த வயதினராக இருந்தாலும், இரவில் அசைவ உணவு வகைகளை தவிர்க்கவும். இரவில் அசைவ உணவு சாப்பிடுவதால் செரிமானம் ஆகாமல் போகலாம், வாந்தி, வயிற்று வலி போன்ற தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.