புகைப்பழக்கம்: இதய நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்! அதிர்ச்சி தரும் உண்மைகளை அறிந்து, உயிரைக் காப்போம்!
புகைபிடித்தல் இளம் இந்திய இதயங்களை அமைதியாக சேதப்படுத்துகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சிகரெட்டுகள் ஆரம்பகால இதய நோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கின்றன என்பதை அறிக.
இந்தியாவில் ஆரம்பகால இதய நோய்களின் அதிகரிப்புக்குப் பின்னால் உள்ள மிகப்பெரிய தூண்டுதல்களில் ஒன்று புகைபிடித்தல் ஆகும்.
இதுதொடர்பாக டாக்டர் பிரசாந்த் பவார் எழுதியதாவது:
இந்தியாவில் ஏற்படும் மரணங்களுக்கு இருதய நோய்கள் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏற்படும் இறப்புகளில் சுமார் 28% க்கு காரணமாகிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் காணப்படும் கவலைக்குரிய மாற்றங்கள், மிகவும் இளம் வயதிலேயே இதயப் பிரச்சினைகள் எவ்வாறு தோன்றுகின்றன என்பதுதான். முன்னதாக, இதய நோய் பெரும்பாலும் 50 அல்லது 60 வயதுடையவர்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தது. இன்று, 20களின் பிற்பகுதி, 30கள் மற்றும் 40களின் முற்பகுதியில் உள்ள கடுமையான இதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நாங்கள் சிகிச்சை அளித்து வருகிறோம். புகைபிடித்தல் இதயத்திற்கு ஏற்படும் இந்த ஆரம்பகால சேதத்திற்குப் பின்னால் உள்ள வலுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
புகைபிடித்தல் இதயத்தை உடனடியாக அழுத்தமாக்குவது எப்படி?
ஒருவர் புகைபிடிக்கும்போது, இதயத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு கிட்டத்தட்ட உடனடியாகத் தொடங்குகிறது. ஒவ்வொரு சிகரெட்டும் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும் காரணமாகிறது. இதன் பொருள் இதயம் வழக்கத்தை விட அதிகமாக வேலை செய்ய வேண்டும். இது முதலில் கவனிக்கப்படாவிட்டாலும், மாதங்கள் மற்றும் வருடங்களாக மீண்டும் மீண்டும் வரும் மன அழுத்தம் ஒரு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இதய தசைகள் அதிகமாக வேலை செய்கின்றன, மேலும் இந்த நிலையான அழுத்தம் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே மாரடைப்பு மற்றும் பிற இதயப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களை அடைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிகரெட் புகையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் தமனிகளுக்குள் கொழுப்பு அடுக்குகள் குவிவதை ஊக்குவிக்கின்றன. இந்த அடுக்குகள் இரத்தம் பாயும் இடத்தை மெதுவாகக் குறைக்கின்றன. பாதை இறுக்கமாகும்போது, குறைவான இரத்தம் இதயத்தை அடைகிறது. இதயத்திற்கு குறைந்த இரத்த விநியோகம் காரணமாக, ஒருவருக்கு மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது சில நேரங்களில் திடீர் மாரடைப்பு கூட ஏற்படலாம். இதில் மிகவும் ஆபத்தான பகுதி என்னவென்றால், பல புகைப்பிடிப்பவர்கள் எச்சரிக்கை இல்லாமல் ஏதாவது கடுமையான நிகழ்வுகள் நடக்கும் வரை முற்றிலும் இயல்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர்கிறார்கள்.
புகைபிடித்தல் இரத்தத்தை அடர்த்தியாக்குகிறது, ஆக்ஸிஜனைக் குறைக்கிறது மற்றும் தமனிகளை அமைதியாக சேதப்படுத்துகிறது
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் மற்றொரு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவு என்னவென்றால், அது இரத்தத்தை தடிமனாக்குகிறது என்பது பலருக்குத் தெரியாது. உங்கள் இரத்தம் தடிமனாகி, இரத்த ஓட்டம் கடினமாகி, இரத்தக் கட்டிகளை எளிதில் உருவாக்கும். இந்த கட்டிகள் திடீரென இதயம் அல்லது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுத்து, திடீர் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதனால்தான் புகைபிடிப்பவர்கள் எந்த முன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளும் இல்லாமல் திடீர் மற்றும் கடுமையான இதயப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
புகைபிடித்தல் இரத்தத்தில் கொண்டு செல்லும் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கிறது. சிகரெட் புகையிலிருந்து வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனை மாற்றுகின்றன, இதன் விளைவாக உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. இந்த ஆக்ஸிஜனை ஈடுசெய்ய, இதயம் வேகமாக துடிக்க வேண்டும் மற்றும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். காலப்போக்கில், இந்த தொடர்ச்சியான கூடுதல் முயற்சி இதயத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரம்பகால இதய சேதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக உடல் செயல்பாடு அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது, ஏனெனில் செயல்பாட்டின் போது நமது இதய துடிப்பு இயற்கையாகவே அதிகரிக்கும்.
எல்லா புகைபிடிப்பும் இரத்த நாளங்களுக்கு நேரடியாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இரத்த நாளங்கள் மென்மையாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருப்பதால், இரத்தம் சீராக ஓட அனுமதிக்கிறது. புகைபிடித்தல் அவற்றின் உள் சுவர்களை சேதப்படுத்துகிறது, இதனால் அவை கடினமாகவும் குறுகலாகவும் இருக்கும். இது நிகழும்போது, இரத்தம் சரியாக ஓடாது, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் இதய நோய் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. இந்த சேதம் பொதுவாக அமைதியாகத் தொடங்கி காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது, குறிப்பாக தொடர்ந்து புகைபிடிப்பவர்களுக்கு.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது ஏன் இதய பாதிப்பை மாற்றியமைக்கும்?
மிக முக்கியமான செய்தி என்னவென்றால், இந்த இதயப் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடியவை. புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உண்மையில் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், பல ஆண்டுகளாக புகைபிடிப்பவர்களுக்கு கூட. புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய சில வாரங்களுக்குள், இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பத் தொடங்கும். காலப்போக்கில், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் கணிசமாகக் குறைகின்றன.
புகைபிடித்தல் ஒரு சாதாரண மற்றும் தனிப்பட்ட தேர்வாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இதயத்தில் அதன் தாக்கம் தீவிரமானது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது என்பது ஒரு நபர் தனது இதயத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஆரம்பகால சேதத்தை மெதுவாக்கவும், ஆரோக்கியமான மற்றும் நீண்ட ஆயுளை நோக்கி நகரவும் எடுக்கக்கூடிய மிக சக்திவாய்ந்த படிகளில் ஒன்றாகும்.
எழுத்தாளர் டாக்டர் பிரசாந்த் பவார், வாஷியில் உள்ள ஃபோர்டிஸ் ஹிரானந்தனி மருத்துவமனையில் ஆலோசகர் தலையீட்டு இருதயவியல் பிரிவில் பணியாற்றுகிறார்.
[துறப்பு: கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் நிபுணர்களால் பகிரப்படுகின்றன, மேலும் அவை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.]
தலைப்பு செய்திகள்
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
