ஆண்களின் மனநலம்: அதிர்ச்சியூட்டும் புள்ளிவிவரங்கள்.. மௌன துயரத்தின் பின்னணியில் என்ன?
உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினரிடம் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள். "ஆண்கள் அழக் கூடாது" என்ற எண்ணத்தை மாற்றுங்கள். யாராவது கஷ்டப்பட்டால், கேட்டுக் கொள்ளுங்கள், தீர்ப்பளிக்காதீர்கள். - மனநல ஆலோசகர்.
மனநல பிரச்னைகள் பற்றி வெளிப்படையாக பேசுங்கள். களங்கத்தை எதிர்த்துப் பேசுங்கள். மனநல சேவைகளுக்கான நிதி ஒதுக்கீட்டை கோருங்கள்
ஆண்களின் மனநலம்: நாம் கவனிக்காத ஒரு சமூக நெருக்கடி
தினமும் 326 ஆண்கள் தற்கொலை: மௌன துயரத்தின் பின்னணியில் என்ன இருக்கிறது? மனநலம் என்பது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே முக்கியமானது. ஆனால் இந்தியாவில், குறிப்பாக ஆண்களின் மனநல பிரச்னைகள் குறித்து நாம் எவ்வளவு விழிப்புணர்வு கொண்டிருக்கிறோம்? அதிர்ச்சியூட்டும் புள்ளிவிவரங்கள் ஒரு மௌன நெருக்கடியை வெளிப்படுத்துகின்றன. இந்நிலையில் இது குறித்து மனநல ஆலோசகர் ப.ராஜ செளந்தர பாண்டியன் நம்மிடம் தெரிவித்தது.
அதிர்ச்சி தரும் புள்ளிவிவரங்கள்
2021 ஆம் ஆண்டு தேசிய குற்ற ஆவணக் காப்பகம் வெளியிட்ட தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் 1,18,979 ஆண்கள் தற்கொலையால் உயிரிழந்துள்ளனர். இது பெண்களை விட 2.6 மடங்கு அதிகம். ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக 326 ஆண்கள் தற்கொலை செய்து கொள்கிறார்கள் - ஒவ்வொரு 4.4 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு மரணம். இந்த புள்ளிவிவரங்கள் வெறும் எண்கள் அல்ல - ஒவ்வொரு எண்ணுக்கு பின்னாலும் ஒரு தந்தை, சகோதரன், மகன், நண்பன் இருக்கிறார்.
யார் அதிக ஆபத்தில்?
கூலி தொழிலாளர்கள், விவசாயிகள், சுயதொழில் செய்பவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட குழுக்களாக உள்ளனர். பொருளாதார நிச்சயமற்ற தன்மை, சமூக அழுத்தம், மற்றும் உதவி கிடைக்காமை ஆகியவை இதற்கு முக்கிய காரணங்கள்.
மௌன துயரத்தின் காரணங்கள்
இந்தியாவில் பெரும்பாலான ஆண்கள் தங்கள் மனநல பிரச்னைகளை வெளிப்படையாக பேசுவதில்லை. "ஆண்கள் அழக் கூடாது", "வலிமையாக இருக்க வேண்டும்", "பிரச்னைகளை தாங்களாகவே தீர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்" என்ற சமூக எதிர்பார்ப்புகள் இதற்குக் காரணம். இந்த நச்சு ஆண்மை கலாச்சாரம், ஆண்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதை பலவீனமாக பார்க்க வைக்கிறது. இதன் விளைவு? மன அழுத்தம், பதற்றம், மனச்சோர்வு ஆகியவை உள்ளுக்குள் அடக்கப்பட்டு, இறுதியில் அழிவுகரமான முடிவுகளை நோக்கி செல்கின்றன.
சிகிச்சை இடைவெளி
மனநல பிரச்னைகள் உள்ள பெரும்பாலானோர் சரியான சிகிச்சை பெறுவதில்லை. சமூக களங்கம், தொழில்முறை உதவி தேடுவதில் சங்கடம், மனநல மருத்துவர்கள் பற்றாக்குறை, அதிக சிகிச்சை செலவு - இவை முக்கிய தடைகளாக உள்ளன. குறிப்பாக கிராமப்புறங்களில் மனநல சேவைகள் கிட்டத்தட்ட இல்லவே இல்லை.
அரசு என்ன செய்ய வேண்டும்?
மனஅழுத்தத்தில் அவதிப்படும் ஆண்கள் ஏராளம். ஆனால் ஆதரவு அமைப்பு மிகக் குறைவு. மூன்று முக்கிய தீர்வுகள்:
1. இலவச மனநல சேவைகள் அரசு மருத்துவமனைகளில் இலவச ஆலோசனை சேவைகள், 24/7 இலவச தொலைபேசி உதவி எண்கள், மாவட்ட அளவில் மனநல நிலையங்கள், கிராமப்புறங்களுக்கு நடமாடும் மனநல பிரிவுகள் - இவை அவசியம்.
2. விழிப்புணர்வும் கல்வியும் பள்ளிகளில் மனநல கல்வி, வேலைத் தளங்களில் பயிற்சி, ஊடகங்கள் மூலம் நேர்மறை செய்திகள் - இவை களங்கத்தை உடைக்க உதவும். "ஆண்கள் அழக் கூடாது" என்ற எண்ணத்தை மாற்ற பொது விழிப்புணர்வு அவசியம்.
3. மனநல நிபுணர்களை அதிகரிக்க மனநல மருத்துவம் படிக்க கல்வி உதவித்தொகை, கிராமப்புறங்களில் பணியாற்ற ஊக்கத் தொகை, அரசு நடத்தும் இணைய ஆலோசனை சேவை, ஆரம்ப சுகாதார நிலையங்களில் ஆலோசகர்கள் நியமனம் - இவை நிபுணர் பற்றாக்குறையை சரிசெய்யும்.
மாற்றம்
நல்ல செய்தியும் உண்டு. 2020 முதல் 2024 வரை மனநல உதவி எண் அழைப்புகள் 126% அதிகரித்துள்ளன. இது அதிகமான ஆண்கள் உதவி தேடத் தொடங்கியுள்ளனர் என்பதைக் காட்டுகிறது. உதவி தேடுவது பலவீனம் அல்ல, அது உண்மையான வலிமை.
நாம் என்ன செய்யலாம்?
தனிநபர் அளவில்: உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினரிடம் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள். "ஆண்கள் அழக் கூடாது" என்ற எண்ணத்தை மாற்றுங்கள். யாராவது கஷ்டப்பட்டால், கேட்டுக் கொள்ளுங்கள், தீர்ப்பளிக்காதீர்கள்.
சமூக அளவில்: மனநல பிரச்னைகள் பற்றி வெளிப்படையாக பேசுங்கள். களங்கத்தை எதிர்த்துப் பேசுங்கள். மனநல சேவைகளுக்கான நிதி ஒதுக்கீட்டை கோருங்கள். ஆண்களின் மனநலம் ஒரு மறைக்கப்பட்ட நெருக்கடி. சமூகமாக நாம் இதை அங்கீகரித்து, களங்கத்தை உடைத்து, உதவியை அணுகக்கூடியதாக மாற்ற வேண்டும். அரசு, சமூகம், தனிநபர்கள் - அனைவரும் இணைந்து செயல்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு உயிரும் மதிப்புமிக்கது. மௌனத்தை உடைப்போம். மாற்றத்தை உருவாக்குவோம்.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
தலைப்பு செய்திகள்
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
