Kidney Stone: கட்டுக்கடங்காத வலி.. சிறுநீரகக் கல் பிரச்னை, சட்டென அடங்க வீட்டு வைத்தியம், நிரந்தர தீர்வு?
Kidney Stone: சிறுநீரகக் கல் பிரச்னைக்கான வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து இந்த தொகுப்பில் அறியலாம்.
Kidney Stone: சிறுநீரகக் கல் பிரச்னைக்கான வீட்டு வைத்திய முறைகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
சிறுநீரகக் கல் பிரச்னை:
சிறுநீரகக் கற்கள் என்பது சிறுநீரகத்தில் தாதுக்கள் மற்றும் உப்பு படிகங்கள் உருவாகி, திடமான கல்லை உருவாக்கும் போது ஏற்படும் வலிமிகுந்த பிரச்சனையாகும். இந்த வலி சில சமயங்களில் மிகவும் தீவிரமாகி, உடனடி சிகிச்சையின் அவசியம் ஏற்படுகிறது. சிறுநீரகக் கற்கள் பொதுவாக 30 வயது முதல் 60 வயது வரை உள்ளவர்களிடம் காணப்பட்டாலும், தற்போது இளையவர்களிடமும் காணப்படுகிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெண்களை விட ஆண்களிடம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் இந்த பிரச்சனை 40 முதல் 50 வயதுடைய ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.
சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:
உணவுமுறை, காலநிலை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் குடும்ப வரலாறு ஆகியவை சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் ஆகும். இது தவிர, தண்ணீர் பற்றாக்குறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு ஆகியவை இந்த பிரச்சனையின் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். ஆனால் இவற்றின் தாக்கத்தை கட்டுப்படுத்த சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவை சிறுநீரக கற்களின் வலியைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.
வீட்டு வைத்தியங்கள்:
எலுமிச்சை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்:
எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. இது சிறுநீரக கற்களை உடைக்க உதவுகிறது. அதனுடன் ஆலிவ் எண்ணெயைக் கலந்து குடிப்பதால் கல் சிதைவு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தலாம். ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் அரை எலுமிச்சை சாறு கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள். இது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் மற்றும் கல்லின் அளவைக் குறைக்கும்.
பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீர்
பேக்கிங் சோடா உடலின் pH அளவை சமன் செய்து சிறுநீரக கற்களை தளர்த்த உதவுகிறது. ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை கலந்து குடித்தால் சிறுநீரக கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம். சிறுநீரக வலியைக் குறைக்கவும் இந்த செய்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தர்பூசணி சாப்பிடுங்கள்
சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தர்பூசணியை உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இதில் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உள்ளது. இது சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, இதில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது கற்களை அகற்ற உதவுகிறது. தர்பூசணி சாறு குடிப்பதன் மூலமோ அல்லது பகலில் பழத்தை சாப்பிடுவதன் மூலமோ கல் வலியைக் குறைக்கலாம்.
கிரீன் டீ குடிக்கவும்
கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்க உதவுகிறது. க்ரீன் டீயை தினமும் உட்கொள்வதால் சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையை குறைக்கலாம் மற்றும் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நச்சுக்களை வெளியேற்றலாம்.
இந்த வீட்டு வைத்தியம் சிறுநீரக கல் வலியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது பிரச்சனை மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். இந்த நடவடிக்கைகளுடன், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும் உதவும்.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
தலைப்பு செய்திகள்
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
